Tag Archives: เก้าอี้นวดเท้า

การนวดกดจุดเพื่อกระตุ้นการทำงานของร่างกาย การกดจุดต่อไปนี้สามารถช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญลดความอ้วนได้นะคะ สำหรับใครที่สนใจที่จะลดน้ำหนักอยู่สามารถกดจุดด้วยตัวเองง่ายๆตามขั้นตอนต่อไปนี้ค่ะ จุดที่ 1 จะอยู่แนวแกนกลางลำตัวด้านหน้าอยู่เหนือสะดือ 1 ฝ่ามือนะคะใช้นิ้วโป้งกับประมาณ 3-5 นาทีค่ะ จะค้างไว้หรือสามารถกดปล่อยกดปล่อยก็ได้นะคะ ส่งจุดที่ 2 เป็นจุดที่อยู่แนวแกนกลางลำตัวด้านหน้าอยู่เหนือสะดือ 1 ฝ่ามือค่ะ ห่างออกไปในแนวราบด้านข้าง 2 นิ้วหรือ 3 นิ้วมือนั่นเองนะคะทั้ง 2 ข้างค่ะ ให้ใช้นิ้วโป้งกับประมาณ 3-5 นาทีจะกดค้างไว้หรือกดปล่อยกดปล่อยก็ได้นะคะ จุดที่ 3 จะเป็นจุดระดับเดียวกับสะดือค่ะโดยห่างจากสะดือในแนวราบ 2 นิ้วนะคะหรือ 3 นิ้วมือนั่นเองค่ะใช้นิ้วโป้งกดทั้งสองข้างพร้อมกันนะคะข้างละ 3 ถึง 5 นาทีค่ะ สามารถกดค้างไว้หรือกดปล่อยกดปล่อยก็ได้นะคะ  จุดที่ 4 นะคะจะเป็นจุดอยู่ใต้รอยบุ๋มบริเวณเขาลงมา 4 นิ้วมือค่ะ อยู่ในร่องถัดจากสันกระดูก หน้าแขนไปด้านนอก 1 นิ้วมือนะคะ โดยใช้นิ้วโป้งหรือนิ้วที่ถนัดกดจุดทั้งสองข้างข้างละประมาณ 3-5 นาทีค่ะสามารถกดค้างไว้หรือกดปล่อยกดปล่อยก็ได้ค่ะ  จุดที่ 5 จะเป็นจุดที่บริเวณกึ่งกลาง หน้าแข้งนะคะโดยห่างจากกระดูกหน้าแข้งออกมาประมาณ 2 […]

วิธีการกดจุดง่ายๆสามารถทำได้ด้วยตัวเราเอง การกดจุดก็ช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศได้นะคะ โดยจุดที่ 1 จะเป็นจุดแกนกลางลำตัวต่ำกว่าสะดือประมาณ 2 นิ้วมือค่ะ ใช้นิ้วโป้งหรือนิ้วที่ถนัดกดจุดประมาณ 3-5 นาทีนะคะ จะกดค้างไว้หรือกดปล่อยปลดปล่อยก็ได้ค่ะ แล้วจุดที่ 2 เป็นสูตรแกนกลางลำตัวต่ำกว่าสะดือประมาณ 1 ฝ่ามือค่ะ ใช้นิ้วโป้งหรือนิ้วที่ถนัดกดจุดประมาณ 3-5 นาทีนะคะ สามารถกดค้างไว้หรือกดปล่อยกดปล่อยก็ได้ค่ะ หากมีอาการนอนไม่หลับนะคะสามารถกดจุดช่วยบรรเทาอาการได้นะคะโดยจุดที่ 1 นั้นจะเป็นจุดที่อยู่กึ่งกลางระหว่างยอดใบหูทั้งสองข้าง หรือรอยบุ๋มกลางศีรษะนะคะ  โดยใช้นิ้วโป้งหรือนิ้วข้างที่ถนัดกดประมาณ 3-5 สามารถกดค้างไว้หรือกดปล่อย กดปล่อยก็ได้นะคะ และจุดที่ 2 จะเป็นจุด 4 จุดนะคะ  เป็นกลุ่มอยู่กลางกระหม่อมนั่นเองค่ะโดยใช้จุดที่ 1 เป็นจุดศูนย์กลางจุดที่ 4 อยู่ห่างจากจุดที่ 1 ไปทางด้านหน้าด้านซ้ายด้านขวาและด้านหลังด้านละ 1 นิ้วนั่นเองค่ะ เราจะใช้นิ้วกลางหรือนิ้วข้างที่ถนัดกดจุดประมาณ 3-5 นาทีค้างไว้นะคะ หรือสามารถกดไปกดไปก็ได้ค่ะ ส่วนจุดที่ 3 นั้นอยู่บนเส้นข้อมือด้านในฝั่งนิ้วก้อยนะคะโดยใช้นิ้วโป้งกดประมาณ 3-5 นาทีค่ะ สามารถกดค้างไว้หรือกดเปิดกดๆก็ได้ค่ะ  การกดนวดคลึงสามารถช่วยคลายเครียดได้นะคะ โดยจุดจะอยู่บริเวณขมับทั้งสองข้างใช้นิ้วกลางหรือนิ้วชี้ข้างที่ถนัดนะคะยอดคือประมาณ 3-5 […]

ศิลาจารึกสมัยพ่อขุนรามคำแหงเกี่ยวกับการรักษาโรคโดยการนวดแผนไทย สำหรับในประเทศไทยนั้นได้พบหลักฐานทางประวัติศาสตร์ที่เก่าแก่ที่สุดชิ้นหนึ่งก็ คือศิลาจารึกในสมัยพ่อขุนรามคำแหง ในศิลาจารึกนี้จะมีรอยจารึกเป็นรูปของการรักษาโรคโดยการนวดและหลักฐานสำคัญอีกชิ้นหนึ่งจะเป็นการจดบันทึกจดหมายเหตุของราชทูตฝรั่งเศส ไซมอน ลา ลูแบร์ ในสมัยของพระสมเด็จพระนารายณ์มหาราชแห่งกรุงศรีอยุธยามีพ.ศ. 2204 ได้กล่าวถึงการนวดเพื่อรักษาโรคของไทยไว้ว่า ในกรุง สยามนั้นถ้าใครป่วยไข้ก็จะเริ่มทำการยืดเส้นสายโดยให้ผู้ชำนาญนั้นขึ้นไปบนหลังแล้วใช้เท้าเหยียบได้กล่าวกันว่าหญิงมีครรภ์มักใช้ให้เด็กเหยียบเพื่อให้คลอดบุตรได้ง่ายค่ะ อุปกรณ์การนวดจำพวกเตียงสปาเก้าอี้นวดเท้าเบาะนวดไทยหรือแม้กระทั่งตู้อบสมุนไพร ก็มีความสำคัญต่อการนวดค่ะ ในสมัยของสมเด็จพระนารายณ์จัดได้ว่าเป็นยุคทองของการแพทย์แผนไทยเลยนะคะถึงกับขนานนาม วิชาการนวดว่าหัตถศาสตร์การนวดไทยค่ะซึ่งถูกจัดอยู่ในทำเนียบศักดินาเป็นทำเนียบที่ใช้สำหรับพระเจ้าฟ้าพระมหากษัตริย์เท่านั้นค่ะ  ประมาณปี 2300 ได้เริ่มทำการเขียนตำราเกี่ยวกับการนวดไว้บนใบลานโดยจารึกเป็นภาษาบาลี ปีพศ 2310 กรุงศรีอยุธยาถูกพม่าเผาจนเสียหายอย่างหนักนะคะตำรานี้จึง สูญหายไปเหลือเพียงบางส่วนเท่านั้นและได้มีการประมวลความรู้เกี่ยวกับการนวดแผนโบราณอย่างเป็นทางการในสมัยสมเด็จพระบรมไตรโลกนาถค่ะที่มีการแบ่งส่วนที่ดินให้เป็นศักดินาแก่หมอนวดเช่นเดียวกับข้าราชการสมัยอยุธยา และในสมัยกรุงรัตนโกสินทร์นั้นการแพทย์แผนไทยยังสืบทอดแบบจากสมัยอยุธยาแต่ผู้ที่มีความรู้บางส่วนหายสาบสูญไปนะคะเหลือเพียงหมอพระและหมอกลางบ้านที่อยู่ตามหัวเมืองต่างๆจึงช่วยกันระดมความรู้จากชนกลุ่มนี้ค่ะ และในสมัยพระบาทสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลกมหาราชรัชกาลที่ 1 นะคะได้ทรงให้ปั้นรูปฤาษีดัดตนเพิ่มเติม จนครบ 80 ถ้าเป็นรูปบ้านอยู่ซึ่งทำด้วยดีบุกและจารึกวิชาการนวดไทยลงบนแผ่นหินอ่อน 60 ภาพรวมถึงรายละเอียดต่างๆประดับไว้บนศาลารายของ เสาร์วัดโพธิ์จนสมัยพระบาทสมเด็จพระนั่งเกล้าเจ้าอยู่หัวทรงปฏิสังขรณ์วัดพระเชตุพนวิมลมังคลารามหรือวัดโพธิ์นั้นต่อมาในปีพ.ศ 2374 นะคะได้ทรงโปรดเกล้าให้ประชุมรวบรวมตำราหมอนวด 60 ภาพและจารึกไว้ณศาลาหน้าพระมหาเจดีย์ด้านเหนือเขียนเป็นรูปแผนรูปคนบอกตำแหน่งเส้นและจุดต่างๆสำคัญสำหรับแก้โรค แต่ละโรคให้ประชาชนได้ทำการศึกษาอีกทั้งยังปรับปรุงรูปปั้นฤาษีดัดตนใหม่ให้เป็นเนื้อชินค่ะ และต่อมาในรัชกาลที่ 4 พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว ได้ชำระตำราแพทย์ใหม่เรียกว่าตำราหลวงขึ้นนะคะเพื่อแพทย์ในพระราชสำนักเมื่อการแพทย์แผนตะวันตกเข้ามาในประเทศไทยตำราแพทย์หลวงจึงหมดความสำคัญจากสำนักไทยไปในสมัยรัชกาลที่ 6 ค่ะส่วนหมอนวดแบบราชสํานักเป็นการนวดแบบดั้งเดิมที่ได้รับการถ่ายทอดจากบรรพบุรุษค่ะ

การกดจุดเพื่อลดอาการมึนงงศีรษะลดอาการเมื่อยล้าของตาพร่ามัวและลดอาการปวดฟันค่ะ   อาการมึนงงศีรษะ ประกอบด้วยอาการหน้ามืด ตาลายวิงเวียนศีรษะ มีความรู้สึกคล้ายสิ่งรอบตัวหมุนได้ ให้กดจุดตามด้านล่างนี้สามารถช่วยลดอาการมึนงงศีรษะได้นะคะหนึ่งอยู่กึ่งกลางระหว่างยอดใบหู 2 ข้างหรือรอยบุ๋มกลางศีรษะใช้นิ้วโป้งหรือนิ้วถนัดกดประมาณ 3-5 นาทีกดค้างไว้หรือกดไปกดใหม่ก็ได้ค่ะ 2 จุดบริเวณต้นคอเหลือใช้ผมขึ้นมาประมาณ 1 นิ้วตรงรอยบุ๋มของกล้ามเนื้อทั้งสองข้างใช้นิ้วโป้งกดประมาณ 3-5 นาทีกดค้างไว้หรือกดเปิดกดไปก็ได้ค่ะ 3 จุดตรงกลางเหนือรอยพับข้อมือสองนิ้วหรือ 3 นิ้วมือโดยใช้นิ้วโป้งกดทั้ง 2 ข้างข้างละประมาณ 3-5 นาทีจะกดค้างไว้หรือกดปล่อยปลดปล่อยก็ได้ค่ะ 4 อยู่หลังเท้าตรงรอยบุ๋มระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้ใช้นิ้วมือข้างที่ถนัดทั้ง 2 ข้างข้างละประมาณ 3-5 นาทีจะกดค้างไว้หรือกดปล่อยปลดปล่อยก็ได้ค่ะ เมื่อพบว่ามีสายตาพร่ามัวหรือสายตาที่เมื่อยล้าจากการใช้งานสามารถกดจุดด้านล่างนี้เพื่อบรรเทาอาการสายตาพร่ามัวหรือตาเมื่อยล้าได้ค่ะ 1 จุดบริเวณหัวตาใช้นิ้วชี้กดบริเวณหัวตาทั้ง 2 ข้างโดยกดประมาณ 3-5 นาทีจะกดค้างไว้หรือกดปล่อยกดปล่อยก็ได้ค่ะ 2 จุดบริเวณหางตาใช้นิ้วชี้จุดบริเวณหางตาทั้งสองข้างโดยกดไว้ประมาณ 3-5 นาทีจะกดค้างไว้หรือกดปล่อยกดปล่อยก็ได้ค่ะ 3 จุดบริเวณกึ่งกลางระหว่างหัวคิ้วสองข้างใช้นิ้วชี้กับประมาณ 3-5 นาทีจะกดค้างไว้หรือกดปล่อยกดปล่อยก็ได้ค่ะ การกดจุดตามด้านล่างนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดฟันได้ทั้งนี้ควรพบทันตแพทย์เพื่อหาสาเหตุและแก้ไขต่อไปนะคะจุดที่ 1 บริเวณกลางของกลางทั้งสองข้างให้กัดฟันจุดดังกล่าวจะอยู่ตรงรอยนูนขึ้นของกล้ามเนื้อตรงแก้มทั้งสองข้างโดยใช้นิ้วกลางหรือนิ้วชี้กดไว้ประมาณ 3-5 นาทีจะกดค้างไว้หรือกดปล่อยปลดปล่อยก็ได้ค่ะ 2 จุดอยู่บริเวณง่ามนิ้วของนิ้วโป้งและนิ้วชี้โดยใช้เส้นแบ่งข้อนิ้วของนิ้วโป้งอีกข้างทาบลงบริเวณง่ามนิ้วของนิ้วโป้งและนิ้วชี้บริเวณนิ้วโป้งข้างที่ทาบลงคือจุดที่พอดีโดยจะกดทั้ง 2 ข้างข้างละประมาณ […]

อัตลักษณ์สปาไทยท้องถิ่นจังหวัดปราจีนบุรีด้านรูป รส และกลิ่น อัตลักษณ์ด้านรูปสถาปัตยกรรมการตกแต่งภายนอกและภายในได้แก่อาคารเป็นเรือนไทยปลูกใกล้แม่น้ำเกิดเป็นรูปแบบของหมู่บ้านแบบแนวยาวไปตามแม่น้ำเป็นเรือนขยายเรียกเรือนหมู่ใช้ชาญเป็นตัวเชื่อมปลูกแบบเรือนไทยใต้ถุนสูงโดยปกติได้ถึงจะโล่งแต่ของอนันตราปุระ resort spa ถูกออกแบบทำเป็นห้องด้านล่างโดยใช้อิฐที่ทำแบบโบราณจากจังหวัดอ่างทองบ้านเรือนไทยของอนันตบุรีรีสอร์ทถูกนำมาจากหลายๆจังหวัดในภาคกลาง  อัตลักษณ์ด้านรส ประเภทของเครื่องดื่มสมุนไพรที่นำมาใช้ในอนันตาปุระรีสอร์ทสปานำมาใช้มี 2 ประเภทคือ น้ำดื่มธรรมดาได้แก่น้ำที่นำไปลอยอบกลิ่นด้วยพืชสมุนไพรที่มีกลิ่นเช่นกระดังงาลนไฟหรือรอยด้วยดอกมะลิดอกกุหลาบมอญค่ะ 2 น้ำผักผลไม้เช่นขิงข่าก็คือตะไคร้เป็นต้นนะคะโดยนำพืชสมุนไพรเหล่านี้มาต้มในน้ำร้อนและผสมน้ำตาลทรายแดงให้พอมีรสอ่อนๆค่ะ  อัตลักษณ์ด้านกลิ่น เลยกินของผลิตภัณฑ์และกลิ่นเพื่อสร้างบรรยากาศได้แก่การปรับอากาศภายในห้องสำหรับปรับบรรยากาศให้หอมคลุมด้วยน้ำหอมระเหยจากธรรมชาติเตาน้ำมันหอมระเหยสำหรับใส่น้ำมันหอมระเหยและเตาให้ความร้อนน้ำมันจะระเหยฟุ้งในบรรยากาศภายในสปาดอกไม้พืชพื้นเมืองที่มีกลิ่นหอมแบบไทยๆเช่นสัตบรรณการะเวกกระดังงาสงขลาสนเกลาพิกุลบุหงาเซิงปาหนันช้างบุหงาลำเจียก มัณฑนาบุหงาส่าหรีมหาหงส์จำปีจำปาสารภีลำดวนบุนนาคนมแมวปีดมหาพรหมใบสีทองช้างน้าวหอมหมื่นลี้ขัดเข่าอุมาริการ์เรื่องเพศรวงผึ้งพยอมรสสุคนธ์ชำมะนาดโลกจันทร์กระพ้อผลิตภัณฑ์จากดอกไม้ใบไม้หรือรากไม้ของประเทศไทยได้ประกาศศักดาความหอมในธุรกิจสปาเพื่อแสดงความเป็นเอกลักษณ์ของไทยอย่างแท้จริงโดยอโรมาเทอราปีนั้นจะเป็นการบำบัดโดยใช้น้ำมันหอมระเหยซึ่งจะเกิดจากส่วนต่างๆของพืชน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุด ต้องมาจากแหล่งที่ปลูกโดยไม่ใช้สารเคมีฆ่าแมลงและปุ๋ยเคมีค่ะ  ซึ่งดนตรีนั้นสามารถช่วยลดความตึงของกล้ามเนื้อช่วยพัฒนาด้านการเรียนรู้เสริมสร้างความจำช่วยลดความตึงเครียดช่วยลดความวิตกกังวลช่วยเสริมสร้างสมาธิจังหวะทำให้เกิดสมาธิเช่นการสวดมนต์ก็อาศัยจังหวะเพื่อให้เกิดสมาธิและสร้างสัมพันธภาพที่ดีขึ้นได้ค่ะ  นอกเหนือจากเสียงที่ช่วยในการบำบัดแล้ว  อุปกรณ์สปาที่ได้รับมาตรฐานก็มีความจำเป็นต่อการบริการเช่นกันค่ะ