dbd-register

Category Archives: Uncategorized

การทำสปาจะมีอุปกรณ์สปาหลักหลักที่ทางร้านควรจะมีอะไรบ้าง

การทำสปาจะมีอุปกรณ์สปาหลักหลักที่ทางร้านควรจะมีอะไรบ้าง ธุรกิจสปานั้นมีความง่ายต่อการดำเนินการประกอบธุรกิจสปามากขึ้นเพราะอุปกรณ์สปาต่างๆล้วนมีลักษณะการใช้งานและการดูแล รักษา ที่เป็นมาตรฐานอยู่แล้วจึงทำให้คนที่ประกอบธุรกิจสปาในรูปแบบต่างๆหันมานิยมประยุกต์ใช้อุปกรณ์สปาให้มีความทันสมัยกันมากขึ้น ธุรกิจสปานับได้ว่าเป็นธุรกิจที่มีความผสมผสานระหว่างภูมิปัญญาตะวันออกและภูมิปัญญาไทยเข้าไว้ด้วยกันเป็นหนึ่งเดียวมีการนำศิลปะและวัฒนธรรมประเพณีของชนเผ่าต่างๆมาประยุกต์ให้เกิดแนวคิดในการออกแบบการตกแต่งและการเลือกซื้ออุปกรณ์สปาต่างๆการประยุกต์ใช้เพื่อสร้างอัตลักษณ์ที่โดดเด่นและเป็นเอกลักษณ์ประจำของแต่ละร้านนั้นต้องพยายาม สื่อความเป็นตัวเองผ่านการตกแต่งร้านทั้งภายในและภายนอกอีกทั้งเรายังสามารถสื่อถึงอัตลักษณ์ที่โดดเด่นของเราได้จากการถ่ายทอดอารมณ์ผ่านอุปกรณ์สปาที่เราเลือกมาตกแต่ง 1.ตู้อบสมุนไพรไม่ว่าจะทำสปาที่ไหนเราควรจะมีการอบตัวในตู้อบสมุนไพรก่อนเพื่อเป็นการขับของเสียออกทางเหงื่ออีกทั้งยังเป็นการ ช่วยเปิดรูขุมขนเตรียมผิวหนังให้พร้อมต่อการบำรุงและการดูแลผิว 2. เบาะนวดไทย ในกรณีที่มีการนวดแผนไทยนวดแก้อาการหรือนวดประคบสมุนไพรนั้น ทางร้านจะต้องมีเบาะนวดไทยที่ห่อหุ้มด้วยหนัง pvc และปูผ้าปูที่นอนทับอีกทีหนึ่ง ก่อนที่จะให้ลูกค้าใช้บริการ 3. เตียงนวดพร้อมเบาะนวด ในกรณีเตียงนวดสปานี้ เตียงจะต้องเจาะรูเพื่อสามารถให้ลูกค้าคว่ำหน้าลงไปได้เพราะถ้านวดสปาหรือถ้านวดน้ำมันนั้นลูกค้าจะต้องนอนคว่ำเบาะนวดจะต้องห่อหุ้มด้วยหนัง pvc เพื่อที่จะง่ายต่อการทำความสะอาดและง่ายต่อการดูแลรักษา 4. หากในกรณีที่มีการทำสปามือเท้าร่วมด้วยลูกค้าจะต้องมีการนั่งเก้าอี้นวดเท้าเพราะฉะนั้นเก้าอี้นวดเท้าหรือโซฟานวดเท้าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ สำหรับร้านนวดหรือร้านสปาเพราะลูกค้าต้องการนั่งเพื่อที่จะให้ความผ่อนคลายเก้าอี้ จะต้องมีคุณสมบัติที่สามารถปรับเอนรองรับได้ตามสรีระของลูกค้า

การนวดกับการออกกำลังกาย หลายๆ ครั้งที่เราเกิดอาการออฟฟิศซินโดรมโดยเฉพาะสาวๆ ที่ทำงานในออฟฟิศค่ะ

 อาการตึงปวดเมื่อยไหล่ หลัง บ่า มากันเป็นขบวน ซึ่งหลายครั้งเราก็เดินเข้าร้านนวด หลายครั้งเราก็อยากเรียนนวดโดนปริยายซึ่งหลายคนก็หันไปสู่การออกกำลังกายซึ่ง คิดว่าได้ประโยชน์มากกว่าการนวด เรมาดูกันค่ะว่า จริงหรือไม่ ในการออกกำลังกายกับการนวดนั้นนับว่าเป็นคนละเรื่องเดียวกันค่ะ เพราะทั้งสองอย่างช่วยให้เราผ่อนคลายได้ยืดเส้นยืดสาย และยังเป็นการช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ทำงานอย่างเต็มที่อีกด้วยค่ะ แต่ในส่วนของการนวดแผนไทยหรือนวดแบบต่างๆ นั้นช่วยในเรื่องของการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดีในบางประเภทของการนวดนะค ะ แต่สำหรับบางอย่างนั้นก็เพียงเป็นการช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดเท่านั้น เช่น การนวดอโรม่าซึ่งใช้แรงในการนวดน้อยมากนับว่าเป็นการนวดที่เบามือที่สุด ซึ่งในการออกกำลังกายนั้น นอกจากจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบหัวใจ สังเกตว่าเวลาออกกำลังกายหัวใจของเราจะเต้นแรงและเร็วขึ้น นั่นคือการสูบฉีดเลือดไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย และกระตุ้นระบบไหลเวียนของออกซิเจนในร่างกาย ซึ่งการนวดไม่สามารถช่วยกระตุ้นให้หัวใจเต้นเร็วและแรงขึ้นได้ค่ะ การนวดอาจจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนให้ดีขึ้นกว่าปกติได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น หากจะให้บอกว่าระหว่างนวดกับออกกำลังกายอย่างไหนดีกว่ากัน ต้องบอกเลยว่า เรานวดเพื่อวัตถุประสงค์ในการช่วยลดการปวดเมื่อย และเราออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงออกกำลังกายเพื่อเบิร์นไขมัน ดังนั้นควรทำทั้งสองอย่างค่ะ

นวดแผนไทยใช่จะดี ข้อควรรู้ก่อนนวดแผนไทย พูดกันถึงเรื่องนวดๆ ก็รู้สึกเมื่อยขึ้นมาเลยจ้า

และส่วนใหญ่เรามักจะเห็นร้านนวดแผนไทยขึ้นเรียงรายตามพื้นที่ต่างๆ เรียกว่าเดดินไปทางไหนก็จะมีร้านนวดอยู่ทุกมุมเมืองนะคะ การนวดแผนไทยก็คือศาสตร์บำบัดและรักษาโรคแขนงหนึ่ง โดยจะเน้นในลักษณะการกด การคลึง การบีบ การดัด การดึง การอบ และ ประคบ ซึ่งผู้ที่จะทำการนวดต้องผ่านการเรียนนวดมาโดยเฉพาะค่ะ มาถึงตรงนี้บางคนอาจจะเข้าใจว่า นวดแผนไทย กับนวดแผนโบราณ เป็นคนละอันนะคะ เค้าเป็นเรื่องเดียวกันค่ะคุณ และเมื่อรู้สึกเมื่อยล้าเราก็มักจะเดินเข้าร้านนวด ซึ่งจริงๆ แล้วการนวดก็ไม่ได้ช่วยบำบัดเสมอไปค่ะ มีข้อเสียอยู่เช่นกัน ดังนั้น เราไปดูกันค่ะ ว่าอะไรคือข้อจำกัดของการนวดแผนไทย – แทนที่จะเป็นคุณแต่การนวดอาจจะให้โทษได้ ในกรณีที่ผู้นวดไม่มีความชำนาญพอค่ะ หรือนวดอย่างผิดวิธีค่ะ เรื่องนี้อันตรายถึงชีวิตการผิดเส้นทับเส้นประสาทขึ้นมาล่ะก็อัมพฤกษ์อัมพาตได้เลยนะคะ ดังนั้นก่อนเข้าร้านต้องดูดีๆ ค่ะ – โรคประจำตัวบางอย่างไม่เหมาะกับการนวด คือ โรคความดันโลหิต, โรคหัวใจ, โรคกระดูดพรุน, โรคเกี่ยวกับระบบประสาท โดยเฉพาะไขสันหลัง, โรคข้อต่อหลวม, โรคหลอดเลือด หรือน้ำเหลืองอุดตัน, โรคเบาหวาน เป็นต้น – หากมีแผลติดเชื้อการนวดอาจทำให้แผลลุกลามได้ค่ะ เพราะน้ำเหลืองหรือเลือกอาจเปื้อนที่นอนได้ – ผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยจากไซนัสอักเสบ ปวดคอร้าวจนถึงบ่า ปวดไหล่แขนขาจนไม่สามารถขยับได้ ปวดหลังร้าวจนถึงสะโพก คนกลุ่มนี้ไม่ควรนวดค่ะ เพราะยิ่งทำให้เกิดอันตราย – […]

การนวดแผนไทยถือได้ว่าเป็นศาสตร์และศิลป์ของการรักษาโรคแขนงหนึ่งของการแพทย์แผนไทยที่อยู่คู่กับวัฒนธรรมและประเพณีไทยมาช้านาน

ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน ควรค่าแก่การอนุรักษ์และสืบต่อไปยังรุ่นลูกรุ่นหลาน การนวดแผนไทยมีที่มาจากสภาพแวดล้อมและวิถีชีวิตวัฒนธรรมของคนไทยในสมัยโบราณรวมถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคนสมัยก่อน การนวดแผนไทยไม่เพียงแต่เพื่อรักษาความเจ็บปวดเท่านั้นแต่มีคุณค่าต่อสุขภาพเนื่องจากอาศัยการสัมผัสอย่างมีศิลปะ มีท่วงท่าลีลาและมีหลักการ นอกจากจะเป็นการรักษาความเจ็บปวดแล้วยังเป็นการนวดเพื่อให้ผู้รับการนวดรู้สึกผ่อนคลายในทุกๆส่วนของร่างกายอีกด้วย ไม่เพียงแต่ในประเทศไทย การนวดแผนไทยยังได้รับความนิยมในหมู่ของชาวต่างชาติด้วยเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นนักท่องเที่ยวชาวต่างชาติที่เวลามาท่องเที่ยวที่ประเทศไทยก็จะต้องมานวดแผนไทยกันทุกคน ในการเปิดร้านสปา นอกจากจะมีต้นทุนที่เป็น เงินแล้วต้นทุนที่สำคัญที่สุดนั่นก็คือความรู้ไม่ว่าจะเป็นความรู้ในเรื่องของการซื้ออุปกรณ์สปา การนวดสปาและการนวดบำบัดแบบต่างๆประกอบการควรจะต้องมีความรู้ในเรื่องนี้ เพราะความรู้ในเรื่องของการนวดนั้นมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง เพื่อที่ผู้ประกอบการจะได้รักษามาตรฐานการให้บริการที่ดีของร้านให้เสมอต้นเสมอปลาย สิ่งที่ควรคำนึงสำหรับผู้ดำเนินการและประกอบธุรกิจด้านสปาหรือร้านนวดนั้นก็คือความต้องการลูกค้า ลูกค้าส่วนใหญ่ที่เข้ามาใช้บริการในร้านสปาล้วนแต่ต้องการมาใช้บริการสปาเพื่อให้เกิดความผ่อนคลายทางด้านร่างกายและจิตใจช่วยบรรเทาอาการ เจ็บปวดเคล็ดขัดยอกช่วยส่งเสริมเรื่องของความงาม  คุณสมบัติของผู้ประกอบการร้านสปาและสิ่งที่ต้องปฏิบัติในขณะที่เปิดร้าน ควรจะมีดังนี้ . การดูแลรักษาความสะอาด ความสะอาดเป็นเรื่องสำคัญในการเปิดสถานให้บริการร้านวดเพราะใน เมื่อจุดประสงค์ของผู้มาใช้บริการนั้นต้องการที่จะให้เกิดความผ่อนคลายการดูแลรักษาความสะอาดทั้งในสถานที่อุปกรณ์และเครื่องมือต่างๆก็ต้องดูแลรักษาความสะอาดเช่นกัน การอบรมดูแลพนักงาน ให้มีมุมมองและวิสัยทัศน์ให้มีจิตใจชื่นชอบและรักในงานบริการที่ตนทำ เพราะจุดเด่นในธุรกิจนี้ก็คือการบริการ ซึ่งถ้าผู้ประกอบการสามารถดูแลและควบคุมพนักงานให้เป็นมาตรฐานเดียวกันได้ในส่วนนี้ก็จะเป็นการสร้างจุดแข็งให้กับธุรกิจของตัวเอง

ธุรกิจสปา หลายแห่งจึงมีบริการที่หลากหลาย เพื่อรองรับความต้องการของผู้รับบริการให้มากยิ่งขึ้น

เน้นบริการที่ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด ความเมื่อยล้า โดยใช้น้ำแร่ น้ำอุ่น ผสมผสานไปกับการบำรุงสุขภาพด้วยการนวด การใช้สมุนไพรประคบ การใช้น้ำมันหอมระเหย สปาเป็นธุรกิจที่ไม่ใช่เพียงชาวต่างประเทศที่มารับบริการเท่านั้น คนไทยที่ใส่ใจสุขภาพ ก็หันมารับบริการเพิ่มมากขึ้น จึงไม่แปลกที่ธุรกิจสปายังคงหวานหอมและสร้างรายได้ให้แก่เจ้าของธุรกิจและสร้างมูลค่าทางเศรษฐกิจให้แก่ประเทศไทยมหาศาล ไม่ว่าจะเป็นการขายอุปกรณ์สปา นอกจากการทำสปาและ การนวดเพื่อสุขภาพแล้ว การบำบัดด้วยสมุนไพรไทยหรือการใช้ธรรมชาติบำบัดคือการดูแลรักษาทางด้านร่างกายและจิตใจโดยผ่านกระบวนการทางธรรมชาติ ตั้งอยู่บนหลักที่ว่าโรคทุกชนิดร่างกายและจิตใจของคนเรานั้นจะสามารถเยียวยารักษาตัวเองได้ถ้าร่างกายอยู่ในสภาพปกติโรคร้ายต่างๆขึ้นจำนวนมากไม่ว่าจะเป็นโรคมะเร็งโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงภูมิแพ้และมากมายนั้น เกิดจากการที่เราดำเนินชีวิตแบบธรรมชาติโดยเฉพาะคนที่อยู่ในเมืองใหญ่ใหญ่การรับประทานอาหารที่มีสารเคมีปนเปื้อนและการใช้ยาปฏิชีวนะการฉีดยาที่ทำจากสารเคมีเหล่านี้จะตกค้างอยู่ในร่างกายของจำนวนมากตลอดจนการใช้ชีวิตที่มีความเครียดหักโหมและกังวลมากจนเกินไปการออกกำลังกายไม่สม่ำเสมอการพักผ่อนไม่เพียงพอสาเหตุเหล่านี้ล้วนทำให้คนเราเกิดอาการเจ็บป่วยทางด้านร่างกายและจิตใจได้ ดังนั้นการดูแลสุขภาพของคนเราจะเน้นไปที่เรื่องของการรับประทานอาหาร และการทำจิตใจให้ผ่อนคลายและสงบ เมื่อมนุษย์เรามีวิวัฒนาการและการใช้เทคโนโลยีต่างๆมาอำนวยความสะดวกให้กับชีวิตทำให้วิถีการดำเนินชีวิตของคนเราเปลี่ยนไปและห่างหายจากธรรมชาติจึงอาจทำให้เกิดความเครียดและเกิดภาวะขาดสมดุลย์ต่างๆของร่างกายซึ่งนำพามาสู่ความผิดปกติของร่างกายเช่นมีอาการปวดศีรษะอย่างไม่มีสาเหตุเป็นโรคร้ายใหม่ใหม่ที่ยังหายารักษาไม่ได้โดยเฉพาะประเทศที่พัฒนาในเรื่องของเทคโนโลยีแล้วแนวทางการบำบัดแบบธรรมชาติองค์รวมที่เรียกว่า Holistic Health  เป็นการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมซึ่งในต่างประเทศจะได้รับความนิยมเป็นอย่างมากศาสตร์แห่งองค์รวมนั้นจะเน้นการดูแลทั้งร่างกายและจิตใจรวมไปทั้งสิทธิ์วิญญาณด้วยความที่เชื่อว่าถ้าเมื่อใดที่คนเรารู้สึกเป็นสุขคือสุขทั้งร่างกายและสุขทั้งจิตใจเมื่อนั้นภาวะของร่างกายจากก็จะเข้าสู่ภาวะความสมดุลย์

ในปัจจุบันการนวดน้ำมันถือได้ว่าเป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการนวดที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก

เนื่องจากการนวดน้ำมันให้ความรู้สึกผ่อนคลายแก่ผู้รับการนวดเป็นอย่างยิ่ง การนวดน้ำมัน นวดสปาเป็นการนวดเพื่อกระตุ้นเนื้อเยื่อส่วนต่างๆของร่างกายด้วยมือ โดยมีการใช้น้ำมันนวดเป็นตัวช่วยเพื่อให้ให้มือลื่นสามารถนวดในจุดต่างๆ ได้ง่ายขึ้นและมีประสิทธิภาพขึ้น นอกจากนี้เครื่องหอมอโรมาในน้ำมันนวดยังช่วยให้ความรู้สึกผ่อนคลายแก่ผู้รับการนวดอีกด้วย การนวดน้ำเป็นการส่งเสริมสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ วัฒนธรรมการใช้กลิ่นบำบัดจากกรีกได้เผยแพร่เข้าสู่อาณาจักรโรมันและชาวโรมันได้ทำกาพัฒนาหลักความรู้นี้ผสมผสานกับศาสตร์อื่น เช่นใช้น้ำมันหอมระเหยกับการนวดและการอาบ และถือได้ว่าชาวโรมันเป็นชาติแรกที่ทำการค้า เกี่ยวกับสุคนธบำบัดโดยนำเข้าผลิตเครื่องหอมจากตะวันออกและจากอาราเบีย ทำให้ความรู้เกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยและได้รับความนิยมกันมากขึ้น ปัจจุบันการนวดน้ำมันหอมระเหยหรือการบำบัดด้วยสุคนธบำบัดได้รับการนิยมกันมากอย่างมากเกือบทั่วโลกโดยมีการนำมาผสมผสานกับวารีบำบัดเป็นการทำสปาบำบัดอย่างครบอลค์ประกอบทั้งเพื่อความงาม บรรเทาอาการเจ็บปื่วยของกล้ามเนื้อและเพื่อความผ่อนคลาย องค์ประกอบของการเปิดร้านสปา เริ่มต้นมาจากการที่ผู้ประกอบการต้องมาความรู้และประสบการณ์ในด้านการทำสปา และต้องมีความรุ้ในการเลือกใช้อุปกรณ์สปาให้ถูกต้องถูกวิธีและสามารถดูแลรักษาได้ถูกต้องอีกด้วย อุปกรณ์สปาหรือเครื่องมือในหมวดของการทำสปา หลังจากที่ใช้งานเสร็จแล้วควรจะมีการล้างทำความสะอาดเพราะส่วนใหญ่อุปกรณ์สปา มีการ สัมผัสโดยตรงกับลูกค้า จึงต้องมีการทำความสะอาดทุกครั้งหลังใช้งานเพื่อเป็นการป้องกันการแพร่กระจายและการสะสมของเชื้อโรค ยกตัวอย่างอุปกรณ์หลักๆที่เราต้องใช้ในการทำสปาตัว ในขั้นตอนการทำสปาตัวขั้นตอนแรกเราอาจจะให้ผู้ใช้บริการชำระร่างกายให้สะอาดหลังจากนั้นอาจจะต้องมีการนวดน้ำนมแทนการอาบน้ำมัน การนวดน้ำนมนั้นสามารถใช้ท่านวดของการนวดน้ำมันหอมระเหยมาประยุกต์ใช้ก็ได้ เพื่อความผ่อนคลายก่อนการทำทรีทเม้นผิวกาย

ธุรกิจสปา สปา มาจากภาษาลาติน ว่า “Sanus per Aquam” หรือ Sanitas per aquas แปลว่าสุขภาพจากสายน้ำ

ธุรกิจสปา สปา มาจากภาษาลาติน ว่า “Sanus per Aquam” หรือ Sanitas per aquas แปลว่าสุขภาพจากสายน้ำ การบำบัดด้วยน้ำจากธรรมชาติด้วยน้ำ การดูแลสุขภาพโดยการใช้น้ำ และการบรรเทารักษาอาการเจ็บป่วยด้วยการใช้น้ำ ทั้งนี้ จากความเชื่อและแนวคิดต่างๆ ที่เกี่ยวข้อง อาจสรุปความหมายกว้างๆ ได้ว่า สปา คือ การบำบัดด้วยน้ำภายใต้การดูแลของนักบำบัดแพทย์ หรือ ผู้เชี่ยวชาญ รวมถึงเป็นสถานที่พักผ่อนเพื่อให้ได้มาซึ่งสุขภาพองค์รวมที่ดี จากประกาศกระทรวงสาธารณสุข เรื่อง กำหนดสถานที่เพื่อสุขภาพหรือเพื่อเสริมสวยฯ แบ่งสถาน ประกอบการออกเป็น 3 ประเภท คือ กิจการสปาเพื่อสุขภาพ หมายถึง การประกอบกิจการเพื่อให้การดูแลและเสริมสร้าง สุขภาพ โดยมีบริการหลัก คือ การนวดเพื่อสุขภาพและการใช้น้ าเพื่อสุขภาพ และอาจมีบริการเสริมประเภท ต่างๆ อาทิ การท าสมาธิและโยคะ การอบเพื่อสุขภาพ การออกก าลังกายเพื่อสุขภาพ โภชนบ าบัดและการ ควบคุมอาหาร การใช้สมุนไพรหรือผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ ตลอดจนการแพทย์ทางเลือกอื่นๆ […]

รู้จักตู้อบสมุนไพรแบบซาวน่า สุขภาพดีด้วยศาสตร์ร้อนปะทะเย็น ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เลือดไหลเวียนได้สะดวก

รู้จักตู้อบสมุนไพรแบบซาวน่า สุขภาพดีด้วยศาสตร์ร้อนปะทะเย็น ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เลือดไหลเวียนได้สะดวก การอบสมุนไพรแบบซาวน่า หลายคนเคยได้ยินหลายคนเคยใช้บริการแต่ยังมีความสงสัยว่าต่างจากการอบแบบ Steam ยังไง วันนี้เรามาไขข้อข้องใจของคุณ การอบไอน้ำด้วยตู้อบสมุนไพร มี 2 แบบหลัก ที่คนไทยนิยมมากในปัจจุบันคือ การอบแห้ง (Sauna) และการอบเปียก (Steam) การอบแห้ง (Sauna) เป็นวิธีชักนำให้ร่างกายขับเหงื่อโดยใช้ความร้อนที่มีสภาพแห้งและค่อนข้างร้อนจัด เป็นเวลาประมาณ 5-7 นาที ในตู้อบสมุนไพรแบบไม้ที่ควบคุมให้มีอุณหภูมิสูงเกือบ 80-100  องศาเซลเซียส โดยจะมีหินที่มีความร้อนสูงอยู่ภายในทำให้เกิดไอน้ำด้วยการราดน้ำลงบนหิน ภายในตู้อบมีการใช้สมุนไพรหอมระเหยเพื่อช่วยในการบำบัด และให้ความผ่อนคลาย   เมื่ออบครบกำหนดเวลาจะตามด้วยการอาบน้ำหรือแช่ร่างกายด้วยน้ำเย็น การอบซาวน่าจะต้องทำซ้ำๆ ประมาณสองถึงสามครั้งในแต่ละคราว คืออบตัว 5-7 นาที ออกมาอาบน้ำเย็น นับเป็น 1 ครั้ง ทำซ้ำแบบนี้อีก 1-2 ครั้ง เมื่อร่างกายอยู่ในตู้อบสมุนไพรที่ไร้ความชื้นไม่มีเครื่องนุ่มห่มห่อหุ้ม ร่างกายจะตอบสนองต่อความร้อนด้วยการขับเหงื่อออกมาอย่างมาก อุณหภูมิภายในร่างกายจะได้รับการรักษาให้อยู่ในระดับใกล้เคียงกับระดับปกติที่ธรรมชาติคือ 37 องศาเซลเซียส และเมื่ออาบน้ำเย็น หรือแช่ในอ่างน้ำเย็น เหงื่อที่ออกมาจะหยุดไหล เป็นการสิ้นสุดกระบวนการขับสิ่งสกปรกและสารพิษออกจากร่างกาย ซาวน่าช่วยชำระล้างร่างกายสมองและจิตใจให้สะอาดปลอดโปร่ง  ผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ลดปัญหาด้านผิวหนัง […]

การนวดสปาความงามเพื่อสุขภาพและความผ่อนคลายในรูปแบบแผนตะวันออกศาสตร์เป็นที่เก่าแก่ซึ่งได้จากการสะสมองค์ความรู้

การนวดสปาความงามเพื่อสุขภาพและความผ่อนคลายในรูปแบบแผนตะวันออกศาสตร์เป็นที่เก่าแก่ซึ่งได้จากการสะสมองค์ความรู้ ประสบการณ์ในอดีตจากการทดลองและการนวดบำบัดแผนโบราณจนสืบทอดกันมาอย่างรุ่นสู่รุ่นปัจจุบัน องค์ความรู้แบบแผนตะวันออก การทำสปาประเภทนี้มีวัฒนธรรมและธรรมเนียมปฎิบัติตามที่แบบแผนธรรมชาติบำบัดองค์รวมอันได้แก่มีการนวดที่หนักแน่นแต่ค่อยเป็นค่อยไปมีการบำบัดผ่อนคลายผ่านองค์ประกอบภายในเพื่อปรับสภาพร่างกายให้สมดุลย์กับธรรมชาติรอบนอก โดยก่อนการนวดจะมีการทำสมาธิของผู้ให้บริการก่อนที่จะเริ่มนวดให้แก่ลูกค้าการนวดในประเภทนี้มีทั้งการนวดแผนไทยโบราณ นวดกดจุดสะท้อนฝ่าเท้า และการนวดแก้อาการบำบัดอาการต่างๆ ส่วนองค์ความรู้แผนกลางวันออกนั้นเป็นรูปแบบสปาที่มีองค์ประกอบของการเรียนรู้ที่เน้นรูปธรรมที่สามารถจับต้องได้มีคู่มือการบริการและอุปกรณ์สปาที่มีเทคโนโลยีทันสมัยเข้ามาใช้มีการเรียนการสอนที่เป็นตำราแบบสากลอย่างชัดเจนคือ  ส่วนองค์ความรู้แผนกลางวันออกเป็นรูปแบบสปาที่มีองค์ประกอบของการเรียนรู้ที่เน้นรูปธรรมที่สามารถจับต้องได้มีคู่มือการบริการและอุปกรณ์สปาที่มีเทคโนโลยีทันสมัยเข้ามาใช้มีการเรียนการสอนที่เป็นตำราแบบสากลอย่างชัดเจน สามารถสื่อสารในวงการผู้ให้บริการทางด้านสปาได้อย่างเข้าใจทั่วโลก อาทิ เช่น การนวดสปาทรีทเม้นท์ผิวกาย นวดน้ำมันหอมระเหยหรือนวดอโรมาเทอราพี นวดสุคนธบำบัด การนวดสปอร์ตและการนวดลิมฟาติก เป็นต้น เมื่อมนุษย์เรามีวิวัฒนาการและเทคโนโลยีต่างๆมาอำนวยความสะดวกในการดำเนินธุรกิจ ด้วยการเริ่มคิดค้นและประดิษฐ์ทดลองและการประยุกต์นำมาให้เป็นอุปกรณ์สปาเพื่อให้มีความสะดวกสบายต่อการใช้งานจึงทำให้การทำสปาและธุรกิจสปานั้นมีความสะดวกสบายและง่ายต่อการดำเนินการประกอบธุรกิจสปามากขึ้นเพราะอุปกรณ์สปาต่างๆล้วนมีลักษณะการใช้งานและการดูแล รักษา ที่เป็นมาตรฐานอยู่แล้ว ดังนั้นคนที่คนที่ประกอบธุรกิจสปาในรูปแบบต่างๆจึงควรหันมานิยมประยุกต์ใช้อุปกรณ์สปาให้มีความทันสมัยกันมากขึ้นและควรศึกษาในเรื่องของการเก็บรักษาด้วยนะคะ

การนวดแผนโบราณและการนวดทั่วไปเป็นที่สนใจและได้รับความนิยมกันไม่น้อย ทั้งในและต่างประเทศ

การนวดแผนโบราณและการนวดทั่วไปเป็นที่สนใจและได้รับความนิยมกันไม่น้อย ทั้งในและต่างประเทศ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วยการนวดเป็นเรื่องที่ดีที่สุด และเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นและต้องการให้กล้ามเนื้อบริเวณที่ใช้งานหนักจะเกิดการเกร็งตัวสามารถที่จะทำให้ผ่อนคลายได้มากที่สุดและที่สำคัญมีสารเคมีคั่งค้างอยู่ก็สามารถที่จะทำการขับออกมาได้ ทำให้เลือดมาหล่อเลี่ยงไม่สะดวก ด้วยร่างกายที่มีความแข็งแรงก็มีส่วนในการช่วยให้ความพร้อมและความมั่นใจของเรามีมากขึ้นด้วยเช่นกัน หากเกิดอาการปวดเมื่อยตามมาหลังจากที่เราได้ทำการนวดนั้นคุณสามารถที่ผ่อนคลายได้ด้วยวิธีการอื่น ด้วยการนวดช่วยให้หายปวดเมื่อยได้จริงแต่ทั้งนี้ก็อาจส่งผลกระทบกันร่างกายได้ด้วยเช่นกัน เพราะไปคล้ายกล้ามเนื้อที่เกร็งอาจทำให้ผ่อนคลายลงหรืออาจจะเกร็งกว่าเดิม การนวดแผนโบราณและการนวดทั่วไปเป็นที่สนใจและได้รับความนิยมกันไม่น้อย มีสถาบัน สอนนวด เกิดขึ้นมากมาย และที่สำคัญการนวดได้ผ่านการตรวจสอบมาแล้วว่าวิธีการนี้มีความสามารถที่จะช่วยเรื่องการผ่อนคลายได้อย่างดีที่สุด รับประกันได้ว่าการนวดแผนไทยเป็นเรื่องของการนวดเพื่อสุขภาพที่แท้จริงและดีต่อสุขภาพโดยตรง ด้วยการเลือกวิธีการนวดที่เหมาะสมนั้นสามารถที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีได้ไม่น้อยด้วยวิธีการนี้มีมาตั้งแต่โบราณในแทบทุกที่ที่ให้ความสำคัญกับการนวด ด้วยเป็นการบำบัดที่เอาใจใส่ทั้งร่างกายจิตใจและอารมณ์ได้อย่างดีที่สุด รับประกันได้ว่าคุณต้องผ่อนคลายแน่นอนกับการนวด ในปัจจุบันสถานที่บริการสปาจะมีขั้นตอนที่เยอะขึ้น ไม่ใช่เฉพาะโคลนหรือน้ำ แต่มีการทำเพื่อการพักผ่อน เสริมความงาม นวด และรูปแบบที่เป็นไปได้ทั้งหมดของกระบวนการต่อต้านริ้วรอย  สิ่งที่ยังคงไม่เปลี่ยนแปลงคือการใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เช่น น้ำผึ้ง นมช็อคโกแลต  เมล็ดธัญพืช โคลน น้ำมันหอมระเหยและกลีบดอกไม้ ในความเป็นจริงภารกิจของสปาคือการเขียนโปรแกรมสำหรับสุขภาพ รวมถึง ความคิดและความรู้สึก อุปกรณ์สปาเป็นตัวช่วยในการส่งเสริมของระบบการการดำเนินธุรกิจสปา ทางร้านต้องมีการใส่ใจแต่ละรายละเอียดของอุปกรณ์ เพราะต้องเลือกอุปกรณ์ที่ให้ ความรู้สึกสบายในระหว่างขั้นตอนการทำสปาและการนวดผ่อนคลาย