fbpx

dbd-register

นวดน้ำมันอโรม่าสเต็ปด้านหน้า

นวดน้ำมันอโรม่าสเต็ปด้านหน้า

ท่านวดน้ำมันอโรม่านั้นมีหลายท่า ค่ะก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักสเต็ปทางด้านหน้าก่อนนะคะโดยนวดขาด้านหน้าเริ่มจากขาซ้ายก่อนค่ะ  1. ท่าเตรียมผู้ถูกนวดนอนหงายเปิดผ้าบริเวณขาด้านหน้าเหน็บผ้าให้เรียบร้อยเทน้ำมันลูกน้ำมันให้ทั่วขา  2.EFR ทั้งขา 3 รอบขาท่อนล่างด้านหน้ามีกระดูกหน้าแข้งต้องใช้การEFR ลบกระดูกหน้าแข้งใช้ฝ่ามือประกบขาท่อนล่างสไลด์มือขึ้นขาท่อนบนเมื่อถึงขาท่อนบนใช้มือด้านนอกอยู่ข้างบนมือในอยู่ข้างล่างเมื่อสุดขาท่อนบนแยกฝ่ามือแล้วอบรมด้านข้างขาโดยใช้ปลายนิ้วทั้ง 4 รีบเอ็นร้อยหวายฝ่ามือลูบลงฝ่าเท้าทำซ้ำกัน 3 รอบค่ะ  3. นิ้วโป้งรีดกลางฝ่าเท้า 3 รอบโดยคว่ำมือลงใช้นิ้วโป้งรีดกลางฝ่าเท้ารีดลงหนักและรีบขึ้นเบาค่ะ  4. นวดหลังเท้านวดนิ้วเท้าโดยการใช้นิ้วโป้งทั้งสองข้างนวดให้ทั่วหลังเท้า ใช้นิ้วโป้งนวดวนตามข้อต่อนิ้วเท้าทำทีละนิ้วระวังไม่ควรดึงนิ้วเท้าแรงๆนะคะเพราะจะทำให้ข้อเกิดการบาดเจ็บได้ค่ะ  5. ปลายนิ้วบวมตาตุ่มวางนิ้วโป้งทั้งสองข้างวางบนหลังเท้าของผู้ถูกนวดแล้วใช้ปลายนิ้วทั้ง 4 วนรอบตาตุ่ม 3 รอบค่ะ 6.ฝ่ามือสลับเป็นรูปตัววี 3 รอบโดยการทำฝ่ามือเป็นรูปตัววีเริ่มจากรูปมือด้านนอกก่อนร่วมมือด้านในตามโดยลูกสลับอย่างต่อเนื่องจากขาท่อนล่างไร่ขึ้นขาท่อนบนให้เว้นบริเวณหัวเข่านะคะ  7. ฝ่ามือพัดคู่ 3 รอบโดยจะแบ่งขาท่อนล่างและขาท่อนบนเป็นท่อนละ 2-3 ช่วงนะคะใช้สองมือวางลงบนขาเป็นรูปพัดจากนั้นรูปบนพัดขึ้นพร้อมกันไล่จากขาท่อนล่างขึ้นขาท่อนบนแล้วแยกมือออกด้านข้างอกต้นขาโดยใช้ปลายนิ้วรุ่นเอ็นร้อยหวายผ่อนน้ำหนักบริเวณเข่ารูปลงมาถึงปลายเท้าแล้วเริ่มต้นใหม่ทำซ้ำกัน 3 รอบค่ะ 8. ฝ่ามือมัดขวางเฉพาะขาท่อนบน 3 รอบโดยการทำฝ่ามือทั้งสองประกบขาสไลด์มือลูบขึ้นขาท่อนบนมือทั้งสองข้างบิดกล้ามเนื้อขาท่อนบนเข้าหากันทำท่ามัดขวางเฉพาะขาท่อนบนขึ้นลงถึงแค่หัวเข่าทำเช่นนี้ 3 รอบค่ะโดยในครั้งสุดท้ายเมื่อมือมัดขวางขึ้นขาท่อนบนแล้วให้แยกฝ่ามือออกด้านข้างอบต้นขาแล้วลื่นมือลงขาท่อนล่างโดยใช้ปลายนิ้วรูดผ่อนน้ำหนักบริเวณเข่ารูปละมาจนถึงปลายเท้าค่ะ ซึ่งเตียงนวดที่ใช้ทำการนวดนี้จะเป็นเตียงสูงเจาะรูทั้งเบาะและเตียงค่ะ มีขนาดมาตรฐานความกว้าง 80ซม.  ยาว 200ซม.  และสูงรวมเบาะ75ซม.ค่ะ