fbpx

dbd-register

การนวดกดจุดเพื่อความงามสามารถทำได้ด้วยตนเองง่ายๆค่ะ

การนวดกดจุดเพื่อความงามสามารถทำได้ด้วยตนเองง่ายๆค่ะ

หากเรามีอาการผมร่วงนั้นสามารถนวดกดจุดบรรเทาอาการได้นะคะโดยจุดที่ 1 จะอยู่กึ่งกลางระหว่างยอดใบหูสองข้างระหว่างรอยบุ๋มกลางศีรษะใช้นิ้วโป้งหรือนิ้วข้างที่ถนัดกดประมาณ 3-5 นาทีนะคะสามารถกดค้างไว้หรือกดเปิดกดใหม่ก็ได้ค่ะ แล้วจุดที่ 2 นะคะจะอยู่เหนือยอดตาตุ่มด้านใน 3 นิ้วค่ะหรือวัดไป 4 นิ้วมือนั่นเองนะคะโดยใช้นิ้วโป้งกดทั้งสองข้างข้างละประมาณ 3-5 นาทีค่ะสามารถกดค้างไว้หรือกดปล่อย กดปล่อยก็ได้คะ ในการนวดกดจุดนี้ควรนั่งกดนวดบนเก้าอี้ที่มีความนุ่มสบาย หรือเบาะนวดไทย เตียงนวดไทยก็ได้ค่ะ

การกดจุดกระตุ้นให้ใบหน้าดูสดใสและช่วยลดริ้วรอยได้นั้นจุดที่ 1 นะคะจะอยู่บริเวณง่ามนิ้ว 2 นิ้วโป้งและนิ้วชี้นั้นเองค่ะโดยใช้เส้นแบ่งข้อนิ้วของนิ้วโป้งอีกข้างหน้าตรงบริเวณง่ามนิ้วของนิ้วโป้งและนิ้วชี้นะคะปลายนิ้วโป้งข้างที่ทาบลงคือจุดที่พอดีค่ะโดยจะใช้กดข้างละประมาณ 3-5 นาทีนะคะสามารถกดค้างไว้หรือปลดปล่อยปลดปล่อยก็ได้ค่ะ แล้วจุดที่ 2 นะคะอยู่บริเวณขมับทั้งสองข้างโดยใช้นิ้วกลางหรือนิ้วชี้กดค้างไว้ประมาณ 3-5 นาทีค่ะสามารถกดค้างไว้หรือกดปล่อยปลดปล่อยก็ได้ค่ะ และจุดที่ 3 นะคะจะอยู่บริเวณหน้าผากเหนือคิ้วขึ้นไป 1 นิ้วค่ะตรงกับรูม่านตาโดยใช้นิ้วกลางหรือนิ้วชี้ข้างที่ถนัดนะคะสามารถกดค้างไว้ 3-5 นาทีค่ะหรือกดปล่อยกดปล่อยก็ได้นะคะแต่จะกดทั้งสองข้างค่ะ

ส่วนจุดที่ 4 นะคะจะอยู่ด้านล่างดวงตา 1 นิ้วค่ะตรงกับรูม่านตาโดยใช้นิ้วกลางหรือนิ้วชี้กดค้างไว้ประมาณ 3-5 นาทีค่ะสามารถกดปล่อยกบปล่อยก็ได้นะคะแต่จะกดทั้งสองข้างค่ะ ส่วนจุดที่ 5 ค่ะอยู่บนร่องหน้ากะบังหู 1 นิ้วนะคะโดยใช้นิ้วกลางหรือนิ้วชี้กดไว้ประมาณ 3-5 นาทีค่ะสามารถกดค้างไว้หรือกดไปกดปล่อยก็ได้นะคะโดยจะกดทั้งสองข้างค่ะ ส่วนจุดที่ 6 นะคะจะเป็นจุดด้านข้างมุมปากค่ะโดยใช้นิ้วกลางหรือนิ้วชี้กดประมาณ 3-5 นาทีค่ะสามารถกดค้างไว้หรือกดปล่อยกบปล่อยก็ได้นะคะโดยจะกดทั้งสองข้างพร้อมๆกันค่ะ ส่วนจุดที่ 7 นะคะจะอยู่กึ่งกลางของการทั้งสองข้างให้กัดฟันโดยจุดดังกล่าวจะมีตรงรอยนูนขึ้นของกรรมตรงแก้มทั้งสองข้างนั่นเองค่ะโดยใช้นิ้วชี้หรือนิ้วข้างที่ถนัดนะคะประมาณ 3-5 นาทีกดค้างไว้ค่ะหรือสามารถกดเปิดกดแต่ก็ได้นะคะแต่จะกดทั้งสองข้างพร้อมๆกันค่ะ