dbd-register

Tag Archives: ใช้ตู้ซาวน่าอย่างถูกวิธี

วิธีใช้ตู้อบสมุนไพรอย่างถูกวิธี

วิธีใช้ตู้อบสมุนไพรอย่างถูกวิธี จากบทความที่ผ่านมาหลายท่านที่อ่านบทความคงอยากรู้ถึงวิธีการใช้งานของตู้อบสมุนไพรกันแล้ว เรามาดูกันครับว่าจะใช้ในรูปแบบไหนกันบ้างครับ                   การใช้ตู้อบสมุนไพร หลังกางตู้เสร็จ ให้ใส่สมุนไพรอบตัวลงในหม้อต้มสมุนไพร 2 ช้อนชา แล้วจากนั้นรูดซิปปิดตู้ฯ รอให้น้ำในหม้อร้อนจนมีไอน้ำเกิดขึ้นภายในตู้เสียก่อนเข้าไปอบไอน้ำสมุนไพรได้ ไม่ควรใส่เสื้อผ้าในขณะที่อบไอน้ำสมุนไพรเลยสักชิ้น เพื่อที่ร่างกายจะได้รับสมุนไพรได้ทั่วทั้งตัว โดยทั่วไปจะอบครั้งละ 10 – 20 นาที ไม่ควรเกิน 30 นาที ให้อบ 20 นาที พัก 5 นาที อบต่ออีก 10 –20 นาที อาจจะอบ เช้า – เย็น ถ้าเป็นการคลอดแบบธรรมชาติควรอบเมื่อร่างกายไม่มีการเจ็บปวดแล้ว ในขณะที่อบไอน้ำสมุนไพร ไอน้ำจะนำพาความร้อนและสมุนไพรอบตัวครอบคลุมไปทั่วร่างกาย เกิดผลรวดเร็วในการสลายไขมันส่วนเกิน ก็สามารถใช้ เจลช่วยละลายไขมัน นวดตามส่วนต่างๆเพิ่มได้อีกทาง หลังการอบสมุนไพร ควรรอให้ร่างกายเย็นลงก่อนแล้วค่อยอาบน้ำล้างตัว การเก็บตู้ฯ ควรรอให้ความชื้นระเหยออกจากตู้ฯ เสียก่อน ประมาณ 10 นาที แล้วจึงใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดภายในตู้อบซาวน่าให้สะอาด                   ดูแล้ววิธีการใช้งานตู้อบสมุนไพรก็ไม่ได้ยากเกินไปอย่างที่คิดเลยนะครับ เพียงแต่เราต้องรู้ว่าควรทำอะไรก่อนหลังเพียงเท่านั่นก็จะได้คุณสมบัติที่ถูกต้องจากการใช้งานตัวอุปกรณ์ได้ถูกต้องปลอดภัย ผมจะข้อย่ำอีกครั้งนะครับ […]