fbpx

dbd-register

Tag Archives: ตู้อบสมุนไพร

การเลือกใช้สมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะกับเฉพาะบุคคล

การเลือกใช้สมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะกับเฉพาะบุคคล การเลือกใช้สมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะกับเฉพาะบุคคลนอกจากนี้ยังมีการนวดเพื่อให้ความผ่อนคลายการรักษาเฉพาะจุดเช่นการนวดกดจุดสะท้อนฝ่าเท้าการนวดคอบ่าไหล่การนวดหน้าการนวดไขสันหลังเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อประสาทรวมไปถึงการนวดของชน ชาติอื่นๆที่เรียกว่าการนวดสวีดิชการนวดสปาและการนวดหินร้อน ในการนวดเหล่านี้จะมีการใช้น้ำมันหอมระเหยเข้ามาเป็นตัวช่วยในการนวด สปาไทยหมายถึงการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมด้วยวิถีไทยประโยชน์ที่ได้รับจากการดูแลสุขภาพด้วยสปาไทยนั้นจะทำให้ได้รับความผ่อนคลายแจ่มใสอ่อนเยาว์มีพลังสดชื่นมีความสุขการดูแลสุขภาพด้วยสปาไทยประกอบด้วยการผสมผสานกิจกรรมต่างๆเพื่อสุขภาพที่หลากหลายเช่นการใช้น้ำเพื่อสุขภาพการนวดการอบตัวด้วยสมุนไพรและการทำ spa Treatment ปัจจุบันจะมีการนิยมกันทำ spa Treatment กันมากขึ้น อาการที่สามารถบำบัดรักษาด้วยการอบสมุนไพรนั้น  ได้แก่ โรคภูมิแพ้ที่ไม่รุนแรง  เป็นหวัดน้ำมูกไหลแต่ไม่มีการแห้งตันของน้ำมูก  ผู้ป่วยอัมพฤกษ์หรืออัมพาตในระยะเริ่มแรก  ผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายทั่วๆไป หรือโรคที่ไม่ได้เกิดจากการเจ็บป่วยเฉพาะที่  ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดในระยะที่ไม่มีอาการรุนแรง  มารดาหลังคลอดบุตร   และผู้ป่วยที่มีโรคหรืออาการบางอย่างเช่น  การยอก  โรคเรื้อรังบางชนิด  เช่น  โรคเบาหวาน  โรคเก๊าท์  อาจต้องใช้การอบสมุนไพรด้วยตู้อบสมุนไพรไอน้ำร่วมกับการรักษาอื่นๆเช่นการประคบสมุนไพรการนวดบำบัดทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความเหมาะสมด้วยนะคะ สำหรับประชาชนทั่วไปที่สนใจที่จะทำน้ำมันไพลไว้ใช้เองในเองในครัวเรือนหรือร้านนวดที่ต้องการทำน้ำมันไพลมาใช้เองนั้น ขอแนะนำวิธีการโดยการขอให้เตรียมเหง้าขมิ้นชั้นด้วย เพื่อเสริมฤทธ์ต้านการอักเสบและแก้ปวดตามกล้ามเนื้อ ทั้งนี้เพราะขมิ้นชันประกอบด้วยสารสำคัญ คือ น้ำมันหอมระเหยและกลุ่มCurcuminoids  ซึ่งเป็นสารที่มีการออกฤทธิ์ต้านการอักเสบและแก้ปวดได้ โดยมีตำรับน้ำมันไพลทอดสูตรโบราณ ดังนี้ หัวไพลสด 2 กิโลกรัม   ขมิ้นชันสด ½ กิโลกรัม  น้ำมันปาล์มหรือน้ำมันมะพร้าว 1 กิโลกรัม  ดอกก้านพลู 100 กรัม  การบูร 100 กรัม

ประโยชน์ของพืชสมุนไพรไทยต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของพืชสมุนไพรไทยต่อสุขภาพ สมุนไพรแห้งก็ได้โดยยึดหลักสมุนไพรในการอบ 4 กลุ่มดังนี้1. สมุนไพรที่มีกลิ่นหอม  เช่น  ไพร  ขมิ้น  ผิวมะกรูด  ในสมุนไพรเหล่านี้  จะมีสาระสำคัญคือ  น้ำมันหอมระเหยซึ่งใช้ประโยชน์ในการรักษาโรคและอาการต่างๆคือ  อาการคัดจมูกปวดเมื่อยเวียนศีรษะและโรคผิวหนังบางชนิดควรเปลี่ยนสมุนไพรทุกวันมิฉะนั้นอาจจะเน่าทำให้เกิดกลิ่นเหม็นได้เช่นกันค่ะ  2. สมุนไพรที่มีรสเปรี้ยว   เช่น  ใบมะขาม  ฝักส้มป่อย  ในสมุนไพรกลุ่มนี้จะมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ  ช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกบำรุงผิวพรรณเพิ่มความต้านทานโรคให้แก่ผิวหนังได้  3. สมุนไพรที่เป็นสารประกอบที่ระเหิดได้  เมื่อผ่านความร้อนจะมีกลิ่นหอม  เช่น  การบูร  พิมเสน  ช่วยรักษาอาการหวัดคัดจมูกได้  4.  สมุนไพรที่ใช้รักษาเฉพาะโรคและอาการ  เช่น  สมุนไพรแก้หวัด  ได้แก่  เถาวัลย์เปรียง  ไพลเถาเอ็นอ่อน  เป็นต้นค่ะ นอกจากนั้นการอบสมุนไพรในตู้อบสมุนไพร ยังช่วยแก้อาการเหน็บชา อาการชาตามปลายมือปลายเท้า แขนและขา ช่วยทุเลาอาการอัมพฤกษ์อัมพาต ช่วยขจัดความเมื่อยล้าของร่างกาย ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และเส้นเอ็นให้เบาบางลงได้ จนกระทั่งเป็นปกติได้ในที่สุด ช่วยลดไขมันส่วนเกินของร่างกาย โดยเฉพาะไขมันทรานส์  ซ่งเป็นไขมันที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยไขมันทรานส์เป็นไขมันที่เกิดจากการแปรรูปซึ่งย่อยสลายได้ยากกว่าไขมันชนิดอื่น ทำให้ตับต้องสลายไขมันทรานส์โดยวิธีการที่แตกต่างกันไปจากการย่อยสลายไขมันตัวอื่น จึงก่อให้เกิดสภาวะที่ผิดปกติกับร่างกาย เช่นน้ำหนักและไขมันส่วนเกินเพิ่มมากขึ้น มีภาวะการทำงานของตับที่ผิดปกติ มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจขาดเลือด […]

การสกัดน้ำมันหอมระเหย จากพืชสมุนไพรนานาชนิด

การสกัดน้ำมันหอมระเหย จากพืชสมุนไพรนานาชนิด น้ำมันหอมระเหย คือน้ำมันที่สกัดได้จากพืชสมุนไพรนานาชนิด โดยมีวิธีการสกัดที่นิยมใช้ในปัจจุบันคือการกลั่นด้วยไอน้ำและการใช้สารเคมีเป็นตัวทำลายภายหลังจากการสกัดน้ำมันหอมระเหยที่ได้จะถูกนำมาสังเคราะห์เพื่อการแยกหาสารต่างๆที่มีกลิ่นหอม  ซึ่งสารเหล่านี้นี่เองค่ะจะถูกนำมาคัดเลือกผสมผสานและสร้างขึ้นมาเป็นกลิ่นใหม่ๆนั่นเองค่ะ  แต่มันหอมระเหยจะมีอยู่ในส่วนต่างๆของพืช วิธีการสกัดน้ำมันหอมระเหยนั้น มีหลายวิธีดังต่อไปนี้ค่ะ   Maceration เป็นการสกัดโดยวิธีแช่พืชหรือดอกไม้ไว้ในน้ำมันพืชหรือน้ำมันจากสัตว์ตั้งไว้ที่อุณหภูมิห้องหรือใช้ความร้อนอุณหภูมิประมาณ 70 องศาเซลเซียสจะได้สารประกอบของพืชที่ละลายในน้ำมันและจะเรียกสารสกัดนี้ว่าOil Extract  Enflurage เป็นวิธีสกัดโดยใช้ไขมันแข็งจากพืชหรือสัตว์มาวางบนภาชนะแก้วที่มีฝาปิดแล้วนำพืชหรือดอกไม้มาวางไว้บนไขมันแข็งปิดฝาทิ้งไว้ให้ดอกไม้ระเหยกลิ่นออกมาเป็นน้ํามันหอมระเหยจะจูบดูดซับไว้ในไขมันแข็งเรียกว่าPromade แล้วจึงนำมาแยกเอาน้ำมันออกจากไขมันแข็งโดยการสกัดAbsolutely Alcohol จะได้สารที่เรียกว่าAbsolut Oil และได้น้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นธรรมชาติค่ะขั้นตอนสุดท้ายด้วยการสกัดด้วยตัวทำงานนั้นจะเป็นสารละลายที่ใช้แก๊สเช่นคาร์บอนไดออกไซด์โดยปล่อยคาร์บอนไดออกไซด์ที่ถูกทำให้เป็นของเหลวที่ความดันสูงผ่านพืชหรือดอกไม้ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์นั้นจะพาเอาน้ำมันหอมระเหยออกมาจากพืชแล้วจึงนำมาสกัดที่ได้มาจากและหวยเอาการ์ดออกมาที่อุณหภูมิห้องทำให้น้ำมันหอมระเหยไม่ถูกทำลายโครงสร้างด้วยความ ร้อนค่ะ  น้ำมันหอมระเหยจะนิยมใช้ในร้านสปาและใช้ได้กับตู้อบสมุนไพรไอน้ำด้วยนะค่ะ การเลือกใช้กลิ่นสปาควรใช้ไม่เกิน 3 กลิ่นนะคะเพราะถ้ากริ่งเยอะไปจะทำให้รู้สึกสับสนซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดภาวะเครียดได้ค่ะการผสมกลิ่นเป็นเรื่องของศาสตร์และศิลป์จีนเดชจะช่วยทำให้เกิดความสมดุลของกลิ่น Top และมิเตอร์นะคะการเลือกกลิ่นตามกลุ่มลูกค้าก็สำคัญเช่นกันค่ะคือลูกค้าคนไทยจะชอบกินขอบส่วนลูกค้าตะวันออกกลางจะชอบกลิ่นอับอายและลูกค้าชาวฝรั่งเศสจะชอบกลิ่นเบสนะคะ

แผนการนวดตามวัฒนธรรมประเพณีท้องถิ่น

แผนการนวดตามวัฒนธรรมประเพณีท้องถิ่น การนวดแบบเชลยศักดิ์หรือการนวดแบบทั่วไปนะคะ จะเป็นการนวดแบบสามัญชนใช้สืบทอดจากรุ่นสู่รุ่นโดยจะเน้นการฝึกฝนและการบอกเล่ามีแบบแผนการนวดตามวัฒนธรรมประเพณีท้องถิ่นที่ประกอบกับประสบการณ์นะคะและสั่งสมของครูนวดค่ะ แต่เดิมนั้นการถ่ายทอดสดของการนวดไทยแบบนี้มักสอนและเรียงกันตามบ้านของครูนวดนะคะแต่ในปัจจุบันนี้จะมีการเรียนการสอนโดยทั่วไปค่ะ ตามหลักสถาบันการศึกษาหรือสถานศึกษาที่เกี่ยวข้องกับการแพทย์แผนไทยโดยตรงค่ะ และในประเทศไทย ผู้คนจะนิยมใช้สมุนไพรบำบัดรักษาโรค  โดยได้รับอิทธิพลมาจากอินเดียโบราณการใช้สมุนไพรในการบำบัดรักษาโรคของไทยมีพื้นฐานมาจากวิชาอายุรเวทของอินเดียและถูกถ่ายทอดสู่สังคมไทยโดยพระภิกษุสงฆ์ผู้จาริกแสวงบุญถึงแม้ยาสมุนไพรพื้นบ้านจะกลายเป็นสิ่งที่ล้าสมัยในช่วงศตวรรษที่ 20 เนื่องจากได้รับอิทธิพลของแพทย์ตะวันตกเข้ามาแต่ก็ยังนับว่าโชคดีที่มิได้สูญหายสลายไปเสียทั้งหมดเพราะในปัจจุบันเมื่อธุรกิจด้านสปากำลังได้รับความเจริญนิยมอย่างสูงวิชาการด้านการใช้สมุนไพรพื้นบ้านของไทยข้อกับฟื้นคืนชีพอีกครั้งและกลายเป็นสิ่งที่เชิดหน้าชูตาของประเทศไทยในยามที่กระแสความนิยมผลิตภัณฑ์ธรรมชาติและสมุนไพรได้รับความสนใจจากผู้บริโภค คนไทยเป็นจำนวนมากจนกลายเป็นกระแสความนิยมสูงสุด ความโดดเด่นอีกหนึ่งประการนะคะ ในหลักวิชาการผดุงครรภ์ไทยก็คือการดูแลสุขภาพของมารดาหลังคลอดด้วยการอยู่ไฟนั่นเองค่ะซึ่งในโบราณจะเชื่อว่าในระยะหลังคลอดใหม่ๆทั้งทารกและมารดาเองอาจจะเกิดอันตรายได้ง่ายจึงให้มารดาหลังคลอดนั้นอยู่ไฟเชื่อว่าความร้อนเป็นสิ่งบริสุทธิ์นะคะ จึงจะช่วยสามารถเผาผลาญสิ่งที่เป็นโทษในการอยู่ไฟจะช่วยให้เลือดลมของมารดานั้นแต่เวียนได้ดีขึ้นค่ะและยังช่วยลดอาการเกร็งและปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อนะคะช่วยให้แผลฝีเย็บหายเร็วขึ้นค่ะช่วยลดอาการปวดอันเกิดจากการหดรัดตัวของมดลูกนั่นเองค่ะและอาการเจ็บปวดจากการคัดเต้านมอีกทั้งยังสามารถช่วยเพิ่มความอบอุ่นในร่างกายได้เป็นอย่างดี ดีนะคะโบราณเรียกช่วงเวลาในการอยู่ไฟว่าเกตเดือนไฟนั่นเองค่ะ และในปัจจุบันการอยู่ไฟหลังคลอด จะนิยมเป็นการเข้าอบตัวในตู้อบสมุนไพรไอน้ำนะค่ะ เพราะในปัจจุบันนี้จะมีตู้อบสมุนไพรตามสถานประกอบกิจการสปาหลายแห่ง รวมทั้งตามโรงพยาบาล  โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลเองก็มีค่ะ

สมุนไพรสำหรับการนวดแผนโบราณ

สมุนไพรสำหรับการนวดแผนโบราณ ในการนวดแผนไทยประยุกต์นั้น จะเป็นการนวดระหว่างเชลยศักดิ์ และแบบราชสำนักนำมาประยุกต์ผสมผสานกัน ได้เป็นหลักสูตรการนวดแผนไทยประยุกต์  โดยมีหลายท่ามากมาย  ตามหลักวิชาการแพทย์แผนโบราณก็จะบำบัดการเจ็บป่วยด้วยอาการต่างๆด้วยการใช้ยาหรือด้วยการนวดการกดดันบีบการกลึงการดึงตามจุดที่เกี่ยวข้องนะคะ เพื่อที่จะกระตุ้นให้เลือดลมไหลเวียนได้เป็นปกติค่ะ ที่สำคัญขาดไม่ได้นะคะจะเป็นอุปกรณ์ในการนวดไทยประกอบไปด้วยเบาะนวดหรือเตียงนวดไทยนะคะที่สามารถรองรับผู้นวดให้เกิดความผ่อนคลายและไม่เจ็บปวดหลังในขณะที่ทำการนวดด้วยค่ะ การนวดแผนโบราณสามารถเป็นได้ทั้งการบำบัด รักษาผู้ป่วยอัมพฤกษ์อัมพาตโดยเฉพาะในผู้ป่วยที่อยู่ในระยะพักฟื้นหรือผู้ป่วยที่พ้นระยะพัก ฟื้นแล้วโดยการดูแลการรักษาผู้ป่วยนั้นอาจใช้วิธีต่างๆร่วมกันเช่นการจ่ายยาสมุนไพรการแช่น้ำสมุนไพรการประคบสมุนไพรการให้คำแนะนำเกี่ยวกับการกินการทำกายภาพบำบัดการสร้างกำลังใจทั้งที่นี้ขึ้นอยู่กับดุลพินิจของหมอว่าจะใช้วิธีใดกับผู้ป่วยรายใดจึงจะถูกต้องเหมาะสมค่ะ  ใน ปัจจุบันการประกอบธุรกิจสปา นับว่าเป็นที่นิยมและแพร่หลายอย่างมาก เพราะกำลังเป็นที่สนองความต้องการในสังคมปัจจุบัน  การประกอบธุรกิจสปา นับว่าเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลาย เพราะกำลังเป็นที่สนองความต้องการในสังคมปัจจุบัน  เนื่องจากผู้คนต้องการหาซื้อความสบายใส่ตัวมากขึ้น และอุปกรณ์สปาที่ดีและรูปแบบที่สวยงามนั้นน่าจะพบเห็นได้ทั่วไป การอบสมุนไพร เป็นการดูแลสุขภาพภูมิปัญญาไทยอีกรูปแบบหนึ่งนะคะ  ซึ่งนอกจากจะใช้กับสตรีหลังคลอดบุตรแล้วยังมักใช้ควบคู่กับการนวดไทยด้วยนะคะหลักการของการเข้าอบสมุนไพรด้วยตู้อบสมุนไพรไอน้ำนะคะ  คือการต้มสมุนไพรกับน้ำจนเดือดเพื่อให้ไอน้ำหรือน้ำมันหอมระเหยสัมผัสกับผิวหนังเข้าสู่ร่างกายนะคะ  โดยทางผิวกายและการหายใจไอน้ำร้อนจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกายและช่วยขยายรูขุมขนทำให้ร่างกายขับเหงื่อและของเสียต่างๆออกจากร่างกายทำให้ทางเดินหายใจชุ่มชื้นละลายเสมหะและทำให้ขับออกมาได้ง่ายขึ้นนะคะ

สมุนไพรที่มีผลดีต่อการขับลมปราณตามหลักของวิชาทางการแพทย์แผนไทย

สมุนไพรที่มีผลดีต่อการขับลมปราณตามหลักของวิชาทางการแพทย์แผนไทย ในเมล็ดน้อยหน่ามีสารที่มีฤทธิ์ฆ่าแมลงจึงสามารถนำมาใช้กำจัดเหาเห็บหมัดให้คนและสัตว์เลี้ยงต่างๆได้นะคะ เพียงแค่นำเนื้อในเมล็ดมาโครผสมกับน้ำมันมะพร้าวแล้วชโลมผมค่ะหรือขนของสัตว์เหล่านั้น ทิ้งไว้ซักประมาณ 1-2 ชั่วโมงนะคะเท่านี้ก็สามารถกำจัดสัตว์พาหะอย่าง เห็บเหาไร ได้ผลเป็นอย่างดีค่ะ อีกทั้งเมล็ดน้อยหน่ายังมีสรรพคุณใช้แก้พยาธิตัวจี๊ด ในลำไส้และกระเพาะอาหารได้อีกด้วยนะคะ โดยการนำเอาเนื้อในเมล็ดที่ตำละเอียดมาผสมกับสารส้มที่ตั้งไฟละลายแล้วนะคะคนให้เข้ากันค่ะรอจนเย็นแล้วนำมาทาบริเวณที่มีรอยบวมเนื่องจากอาการกำเริบของโรคพยาธิทุกเช้าเย็นค่ะอาการต่างๆเหล่านี้ก็จะดีขึ้นตามลำดับนั้นเองค่ะ นอกจากนี้แล้วผลน้อยหน่าดิบนะคะสามารถใช้เป็นยาแก้พิษงูแก้ฝีในลำคอกลากเกลื้อนและฆ่าพยาธิผิวหนังส่วนผลน้อยหน่าแห้งนะคะใช้รักษางูสวัดเริมและสีในหูได้อีกด้วยค่ะ ผลบอลนั้นต่างอุดมไปด้วยธาตุแคลเซียมนะคะ และโซเดียมแมกนีเซียมเหล็กวิตามิน a B1 B2 วิตามินซี ที่มีสรรพคุณช่วยให้ชุ่มคอดับร้อนแก้กระหายแก้อาการหน้ามืดวิงเวียนหูอื้อตาลาย ช่วยระบายท้องบำรุงไตป้องกันไขข้อเสื่อมและยังช่วยให้นอนหลับสบายได้อีกด้วยค่ะ  ส่วนแตงโมนั้นนะคะจะอุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร วิตามินเอที่ทำหน้าที่กระตุ้นการทำงานของไตเป็นยาระบายอ่อนๆนะคะที่มีประโยชน์ต่อผู้ที่ป่วยเป็นโรคเก๊าท์โรคท้องผูกนอกจากนี้แล้วเนื้อแตงโมยังมีส่วนช่วยทำให้ร่างกายสดชื่นนะคะ รสหวานฉ่ำเย็นของแตงโมนั้นจะช่วยแก้ร้อนในกระหายน้ำรักษาแผลในปากขับปัสสาวะลดอาการอ่อนเพลียและวิงเวียนได้เป็นอย่างดีค่ะ สำหรับผู้ที่ต้องการอดอาหารเพื่อทำการล้างสารพิษใน ลำไส้นะคะไตและกระเพาะอาหารยังสามารถรับประทานน้ำแตงโมได้เช่นเดียวกับการรับประทานน้ำองุ่นหรือแอปเปิ้ลซึ่งจะสามารถช่วยชำระล้างอวัยวะภายในให้สะอาด ได้นั่นเองค่ะ เส้นของลมปราณ 8 เส้นนะคะจะมีความสัมพันธ์ทางพยาธิสภาพกับอวัยวะถือก็คือตับไตและอวัยวะพิเศษคือสมองมดลูกและกระดูกสันหลังนั่นเองค่ะ นอกจากเส้นลมปราณหลักและขนมปังลองแล้ว จะไม่มีเส้นลมปราณย่อยเชื่อมโยงกับอวัยวะภายในนะคะ แต่จะเชื่อมโยงกับเส้นลมปราณหลักทั้ง 12 เส้นนะคะโดยจะมีการทำหน้าที่ปรับสมดุลของเส้นลมปราณหลักนั่นเองค่ะ หากพลังปราณและเลือดในเส้นลมปราณหลักมีมากเกินไปนะคะก็จะถ่ายเทมาที่เส้นลมปราณลองนั่นเองค่ะ ในทางกลับกันถ้าพลังปราณและเลือดในเส้นลมปราณหลักมีน้อยลงก็จะถ่ายเทพลังปราณและเลือดจากเส้นลมปราณลองมาใช้เช่นกันค่ะ  สมุนไพรดังที่กล่าวมาข้างต้นสามารถช่วยลดความอ้วนได้ด้วยนะค่ะ  หรืออีกวิธีหนึ่งก็ช่วยได้ คือการเข้าอบตัวด้วยตู้อบสมุนไพรไอน้ำค่ะ

ผลไม้ฉ่ำชื่น ที่มีตัวยาในการรักษาโรค

ผลไม้ฉ่ำชื่น ที่มีตัวยาในการรักษาโรค กล้วยไข่นะคะถือเป็นผลไม้ที่มีพลังงานมากที่สุดคือ 140 แคลอรี่นั้นเองค่ะ จากปริมาณ 100 กรัมของส่วนที่รับประทานได้อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ทั้งยังมีสารเบต้าแคโรทีนสูงถึง 462 ไมโครกรัมนะคะซึ่งสูงกว่ากล้วยหอม 5 เท่าในกล้วยไข่ 1 ลูกค่ะ จะมีเส้นใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำถึง 16 กรัมนะคะเมื่อรับประทานเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายขับถ่ายได้สะดวกและไม่เป็นโรคท้องผูกอีกด้วยค่ะ นอกจากนี้แล้วนะคะได้ผลของกล้วยไข่นั้นยังมีธาตุโพแทสเซียมแมกนีเซียมซึ่งเป็นแหล่งวิตามินเอบี 2 บี 6 และวิตามินซีอีกด้วยค่ะ ส่วนกล้วยน้ำว้านะคะจะเป็นผลไม้ที่มีอยู่ในตลอดทั้งปี แถมยังให้พลังงานใกล้เคียงกับกล้วยไข่ทั้งยังมีสารแทนนินช่วยในการรักษาโรคท้องผูกและท้องเสียได้อีกด้วยนะคะ สำหรับผู้ที่มีอาการท้องอืดอยู่เสมอสามารถรับประทานกล้วยน้ำว้าห่ามๆครั้งละ 1 ผลหรือนำกล้วยน้ำว้าดิบมาฝานเป็นแว่นบางๆตากแดดให้แห้งบดเป็นผงแล้วนำมาชงกับน้ำร้อนดื่มจะช่วยรักษาอาการท้องเสียได้เป็นอย่างดีค่ะ   ในขณะที่กล้วยน้ำว้าสุกจะให้ผลในทางตรงกันข้ามนะคะ คือจะมีฤทธิ์เป็นยาระบายเนื่องจากสารเพคตินมีคุณสมบัติเป็นเมือกช่วยในการขับถ่ายเป็นไปอย่างสะดวกค่ะ โดยการรับประทานกล้วยน้ำว้าสุกทั้งผลหรือจะแช่ในน้ำผึ้งรับประทานก่อนนอนก็ได้เช่นกันนะคะ นอกจากนี้แล้วยังสามารถใช้กล้วยน้ำว้าสุกเพื่อเสริมความงามโดยการนำมาพอกหน้าให้ชุ่มชื่นและถนอมผิวสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งนั้นเองค่ะ ซึ่งในกล้วยนั้นจัดเป็นผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูงนะคะมีสังกะสีเหล็กกรดโฟลิคและแคลเซียมและสารอาหารอื่นๆอีกมากมายต่อร่างกายค่ะ ในผลกล้วยจะมีสารพิษอีกนะคะที่ช่วยในการ ขับของเสียออกมาให้สะดวกค่ะและยังช่วยเพิ่มปริมาณกากใยอาหารได้เช่นเดียวกับแอปเปิ้ลทำให้ขับถ่ายได้ดี และไม่เพียงแค่กล้วยไข่หรือกล้วยน้ำว้าเท่านั้นนะคะที่มีคุณสมบัติเช่นนี้แต่ในผลกล้วยทุกชนิดล้วนมีคุณค่าทางอาหารและสรรพคุณทางยาแทบจะเหมือนกันทั้งสิ้นค่ะเว้นแต่มากน้อยแตกต่างกันไปนั่นเองค่ะ  สำหรับสาวที่อยากจะลดน้ำหนัก ลองหันมารับประทานอาหารคลีน(หรืออาหารเพื่อสุขภาพ)ดูนะค่ะ  และในอาการคลีนนั้น ก็มีกล้วยเป็นส่วนประกอบด้วยนะค่ะ  และอีกวิธีหนึ่งคือการอบตัวด้วยตู้อบสมุนไพรไอน้ำก็มีส่วนช่วยได้นะค่ะ

สมุนไพรที่ใช้เมล็ดในการรักษาโรค

สมุนไพรที่ใช้เมล็ดในการรักษาโรค เมล็ดแตงโมนะคะสามารถนำมาใช้เป็นยาสมุนไพรแก้โรคไตได้ค่ะ โดยนำมาต้มกับน้ำใช้ไฟอ่อนๆประมาณ 30 นาทีนะคะรอจนอุ่นแล้วนำมาดื่มเป็นยาบรรเทาอาการป่วยเนื่องจากไตและโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบบีชนิดหนึ่งค่ะ ส่วนเมล็ดบัวนะคะจากฝักบัวหลวงจะอุดมไปด้วยสารอาหารชนิดต่างๆทั้งโปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมันธาตุฟอสฟอรัสแคลเซียมวิตามินบี 1 บี 2 และวิตามินซีค่ะ โดยเมล็ดบัวจะมีรสหวานมันจะรับประทานเป็นยาบำรุงกำลังบำรุงครรภ์แก้ร้อนในกระหายน้ำส่วนในดีบัวหรือไส้ในของบัวนั้นจะมีสารแอลคาลอยด์ใช้ในยาขยายหลอดเลือดที่จะไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจสามารถทำหน้าที่ในการสูบฉีดโลหิตได้อย่างปกติและสมบูรณ์มากขึ้นค่ะ ส่วนเมล็ดแมงลักนะคะมีสรรพคุณในการระบายท้องได้ดีค่ะ นอกจากนี้แล้วยังใช้นำมารับประทานเป็นของว่างช่วยในการลดไขมันในเส้นเลือดและลดความอ้วนได้อีกด้วยค่ะ สำหรับสาวๆๆท่านไหนที่อยากจะลดความอ้วนลองทานเมล็ดแมงลักแทนอาหารมื้อเย็นดูนะค่ะ  ละถ้าจะให้เห็นผลดีควรทำควบคู่กับการออกกำลังกายและการอบตัวด้วยตู้อบสมุนไพรไอน้ำค่ะ  นอกจากนี้ในด้านสรรพคุณทางยาการรับประทานเมล็ดแมงลักแห้งแบบไม่ต้องแช่น้ำวันละ 2 ช้อนโต๊ะสามารถช่วยรักษาอาการโรคเบาหวานได้อีกด้วยนะคะ ส่วนเมล็ดทานตะวันจะอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินบีรวมและเกลือแร่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายค่ะ เมล็ดทานตะวันยังมีไขมันไม่อิ่มตัวสูงนะคะช่วยขจัดความอ่อนเพลียความเคร่งเครียดหน่อยลาออกไปได้ค่ะและที่สำคัญยังสามารถช่วยแก้อาการบิดถ่ายเป็นมูกเลือดขับหนองในขับปัสสาวะรักษาฝีฝักบัวขับเสมหะแก้ไอและแก้หวัดได้อีกด้วยนะคะ ลูกสำรองเป็นสมุนไพรประเภทไม้ยืนต้นค่ะ มีสรรพคุณทางยาช่วยในการรักษาโรคได้หลายชนิดนะคะโดยเฉพาะเมล็ดของลูกสำรอกค่ะที่นิยมนำมาทำเป็นน้ำดื่มแทนน้ำผลไม้ ช่วยในการบำรุงหัวใจแก้ไอแก้ไข้แก้ร้อนในกระหายน้ำได้อีกด้วยค่ะ ซึ่งวิธีการนำเมล็ดของลูกสำรองมาใช้นั้นจะต้องนำเมล็ดที่แก่จัดมาแช่น้ำนะคะให้เปลือกหุ้มเมล็ดพองตัวออกค่ะ ซึ่งจะมีลักษณะคล้ายวุ้นจากนั้นนำเมล็ดที่พองตัวดีแล้วนะคะไปต้มกับน้ำจนเดือดค่ะ แล้วเติมน้ำตาลลงไปเล็กน้อยเพื่อช่วยให้ดื่มง่ายขึ้นนะคะสามารถดื่มได้ตลอดทั้งวันอีกทั้งยังทำให้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเป๋าได้เป็นอย่างดีค่ะ

ผักผลไม้ไทยที่มีสรรพคุณรักษาโรค

ผักผลไม้ไทยที่มีสรรพคุณรักษาโรค ทับทิมถือเป็นผลไม้ ที่มีประโยชน์มากมายโดยเฉพาะเปลือกของทับทิมแห้งจะมีรสฝาดนะค่ะ เนื่องจากมีสารแทนนินและกรดแกลโลแทนนิค ซึ่งมีสรรพคุณในการเป็นยาฝาดสมานนะคะใช้รักษาอาการท้องร่วงท้องเดินได้ค่ะแถมยังนำมาทำเป็นยาสีฟันได้อีกด้วยนะคะ วิธีการทำก็แค่นำเปลือกทับทิมแห้งนะคะมาบดให้ละเอียดเป็นผงจากนั้นนำไปผสมกับเกลือและพริกไทยในอัตราส่วน 2 ต่อ 1 ต่อ 1 นั่นเองค่ะ โดยการคลุกเคล้าให้เข้ากันนะคะแล้วนำมาใช้สำหรับแปรงฟันช่วยให้ฟันขาวสะอาดแข็งแรงได้เช่นเดียวกับยาสีฟันที่มีจำหน่ายทั่วไปเลยทีเดียวค่ะ  ขณะที่น้ำคั้นจากเมล็ดทับทิมนะคะจะมีรสเปรี้ยวอมหวานค่ะก็สามารถนำมาทำเป็นเครื่องดื่มแก้กระหายลดอุณหภูมิในร่างกายได้ด้วยนะคะ เหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งฟื้นจากไข้มีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียนท้องอืดท้องเฟ้อช่วยบำรุงสายตาหัวใจไตและลดความดันได้อีกด้วยค่ะ ข่อยนะคะด้วยเปลือกของต้นข่อยจะมีคุณสมบัติในการรักษาโรคผิวหนังได้ด้วยนะคะและยังสามารถรักษาแผลพุพองทั้งยังสามารถนำมาใช้หุงป็นน้ำมันหอยได้อีกด้วยค่ะ แล้วยังสามารถรักษาโรคริดสีดวงทวารรักษารำมะนาดสามารถแก้ท้องร่วงนอกจากนี้นะคะเมล็ดข่อยยังนำมาผสมกับแห้วหมูเปลือกทิ้งถ่อนเปลือกตะโกนาผลพริกไทยแห้งและเถาบอระเพ็ดค่ะ ทั้งหมดนี้นำมาดองเหล้าหรือต้มน้ำดื่มสามารถเป็นยาอายุวัฒนะช่วยให้เจริญอาหารได้อีกด้วยค่ะ การอบสมุนไพร เป็นการดูแลสุขภาพภูมิปัญญาไทยอีกรูปแบบหนึ่งนะคะ  ซึ่งนอกจากจะใช้กับสตรีหลังคลอดบุตรแล้วยังมักใช้ควบคู่กับการนวดไทยด้วยนะคะหลักการของการเข้าอบสมุนไพรด้วยตู้อบสมุนไพรไอน้ำนะคะ  คือการต้มสมุนไพรกับน้ำจนเดือดเพื่อให้ไอน้ำหรือน้ำมันหอมระเหยสัมผัสกับผิวหนังเข้าสู่ร่างกายนะคะ  โดยทางผิวกายและการหายใจไอน้ำร้อนจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกายและช่วยขยายรูขุมขนทำให้ร่างกายขับเหงื่อและของเสียต่างๆออกจากร่างกายทำให้ทางเดินหายใจชุ่มชื้นละลายเสมหะและทำให้ขับออกมาได้ง่ายขึ้นนะคะ  นอกจากนั้นแล้วยังมีการช่วยลดการอักเสบและการบวมของเยื่อบุทางเดินหายใจส่วนต้นได้ด้วยค่ะและยังช่วยลดการระคายเคืองของลำคอได้ด้วยนะคะ

ประโยชน์ของสมุนไพรไทย

ประโยชน์ของสมุนไพรไทย ในปัจจุบันนะคะนอกจากสมุนไพรจะถูกนำมาประกอบอาหารในครัวเรือนของเราแล้วตัวสมุนไพรเองนั้นยังถูกนำมาใช้ในวงการแพทย์แผนตะวันมากยิ่งขึ้นด้วยนะคะเพราะองค์ประกอบของสมุนไพรนะคะจะมีข้อจำกัดที่น้อยกว่าการใช้สารเคมีในการรักษาโรคมากนะค่ะ ซึ่งผลกระทบหรือผลข้างเคียงที่เกิดจากการใช้สมุนไพรจะไม่รุนแรงเท่ากับการใช้สารเคมีนั้นเองค่ะแต่ในขณะเดียวกันนะคะ การให้ผลการรักษาโรคต่างๆก็จะเป็นไปอย่างเชื่องช้าตามลำดับนั่นเองค่ะแบบค่อยๆเป็นค่อยๆไปนะคะเพราะตัวยาสมุนไพรจะไม่ใช่ฤทธิ์สารเคมีที่ออกฤทธิ์เร็วนั่นเองค่ะ ซึ่งผลการทำงานเช่นนี้นะคะจะทำให้ผู้ป่วยหลายๆท่านเกิดความหงุดหงิดไม่ทันใจนั่นเองค่ะและเมื่อหายแล้วก็จะรู้สึกว่าน้อยครั้งนักนะคะที่อาการเหล่านั้นจะกลับมาเป็นอีกทั้งนี้จะเป็นเพราะการใช้ยาสมุนไพรเพื่อการบำบัดรักษาโรคนั้นได้เกิดในขั้นตอนที่พร้อมเพียงกับการฟื้นฟูซ่อมแซมและการดูแลร่างกายของตัวเรานั่นเองค่ะ พืชสมุนไพรแต่ละชนิดนะคะจะสามารถนำมาใช้ประโยชน์ในการรักษาโรคภัยไข้เจ็บได้มากมาย แตกต่างกันออกไปตามประเภทของตัวสมุนไพรนั่นเองค่ะซึ่งหลักๆแล้วนะคะเราสามารถนำมาแบ่งเป็นส่วนประกอบของพืชสมุนไพรได้จัดสวนด้วยกันนะคะก็คือส่วนที่ 1 จะเป็นส่วนของเปลือกและส่วนที่ 2 นะคะจะเป็นส่วนของรากเหง้าหรือหัวนั่นเองค่ะส่วนที่ 3 จะเป็นลำต้นแขนและเนื้อไม้นะคะและส่วนที่ 4 ค่ะเป็นใบสำหรับส่วนที่ 5 คือดอกค่ะและส่วนที่ 6 จะเป็นผลหรือเนื้อในผลนะคะสำหรับคนสุดท้ายค่ะ7คือเมล็ดนั่นเองค่ะ ยกตัวอย่างฟ้าทะลายโจรนะคะจะเป็นพืชสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่มีคุณสมบัติทางยาอยู่ทุกส่วนไม่ว่าจะเป็นลำต้นใบดอกและรากนะคะล้วนแล้วแต่เป็นตัวยาทั้งนั้นค่ะโดยเฉพาะที่ใบและลําต้นของฟ้าทะลายโจรนะคะจะประกอบไปด้วยสารจำพวกAndrographolide ,Neoandrographlide และอนุพันธ์ของAndrographolide ซึ่งเป็นสารเคมีในกลุ่มแลคโตสนะคะที่มีฤทธิ์ในการลดไข้แก้เจ็บคอแก้อาการท้องร่วงต้านการอักเสบเนื่องจากเชื้อแบคทีเรียและยังสามารถช่วยให้เจริญอาหารอีกด้วยนะคะ  สมุนไพรไทยหลายชนิดสามารถนำมาใช้ควบคู่กับตู้อบสมุนไพรได้ค่ะ