dbd-register

Tag Archives: ข้อดีของการนวด

รู้ข้อดีข้อเสียจากการนวดเท้า ให้ได้ประโยชน์มากที่สุด สำหรับการนวดฝ่าเท้า

รู้ข้อดีข้อเสียจากการนวดฝ่าเท้า ดีอย่างไรให้ได้ผลมากที่สุด เราพูดถึงเก้าอีนวดเท้ามาหลายบทความแล้ว แต่เราทราบจริงหรือมั้ยเกี่ยวกับการนวดเท้าว่าดีอย่างไร วันนี้จะขอกล่าวถึงการนวดเท้าว่าดีอย่างไรมาดูกัน การนวดฝ่าเท้าเป็นศิลปะที่ชาวจีนและอินเดีย ใช้วินิจฉัยและรักษาโรคมานานมากว่า 3,000 ปีก่อนคริสตกาล การนวดเท้าเป็นการนวดที่ส่วนต่าง ๆ ของเท้าเพื่อป้องกันและรักษาโรค สามารถนวดได้หลายส่วน เพื่อกระตุ้นอวัยวะต่างๆ กัน ได้แก่ การนวดฝ่าเท้า หลังเท้าด้านในและด้านนอก ประโยชน์ของการนวดฝ่าเท้า ช่วยส่งเสริมสุขภาพ โดยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด น้ำเหลือง ในร่างกายดีขึ้น ช่วยป้องกันโรค เช่น ท้องผูก หัด ปวดศีรษะ ฯลฯ และช่วยล้างพิษ ช่วยส่งผลดีต่อสุขภาพจิต คือ ลดภาวะเครียดและทำให้เกิดการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก เรามาดูเรื่องของการข้อควรปฏิบัติการนวดของผู้ถูกนวด ไม่ควรอาบน้ำ สระผม ดื่มน้ำเย็น หรือล้างทันทีหลังนวด ดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำสมุนไพรหลังจากการนวด เพื่อขับของเสียในร่างกาย แต่ในการนวดเท้านั่นก็มีข้อห้ามเหมือนกัน หลังรับประทานอาหารอิ่มใหม่ๆ ควรรอประมาณครึ่งชั่วโมงไปแล้วห้ามนวด หญิงตั้งครรภ์ ขณะมีประจำเดือน ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือด/ หลอดน้ำเหลืองอักเสบหรืออุดตัน เพราะการนวดจะไปกระตุ้นการทำงานของหลอดเลือดนั่นเองอาจจะมีผลต่อเส้นเลือดในจุดต่าง ๆ ของร่างกาย เรารู้แล้วครับว่าการนวดเท้ามีทั้งข้อดีและเสียรวมกันไป แต่ยังไงก็ตามหากคุณเลือกใช้อุปกรณ์เก้าอี้นวดที่ดีในการนวดแต่ละครั้ง จะส่งผลให้ร่างกายคุณลดการช้ำจากการนวดได้เยอะขึ้นเลยทีเดียวครับ