fbpx

dbd-register

Monthly Archives: November 2018

ลูกประคบสมุนไพรพื้นบ้านล้านนา

ลูกประคบสมุนไพรพื้นบ้านล้านนา แหล่งกำเนิดที่มาของการใช้ลูกประคบจากหลักฐานทางประวัติศาสตร์พบว่ามีการใช้ลูกประคบมามากกว่า 200 ปีย้อนถึงสงครามไทยพม่าทหารที่ได้รับการบาดเจ็บจากสงครามจะมีการใช้วิธีการประคบด้วยความร้อนเพื่อลดบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อในรูปแบบของลูกประคบสดค่ะจากบันทึกในใบลานอายุมากกว่า 100 ปีได้กล่าวถึงการใช้ลูกประคบได้ 3 ลักษณะคือ 1 ลักษณะห่อผ้าสมุนไพรวางบนปากหม้อนึ่งข้าว 2 ห่อผ้าสมุนไพรสดภายในมีอีกหรือหินเผาไฟร้อนเรา 1 ชั่วโมงใช้ประคบจนกว่าหินนั้นจะเย็นลงค่ะ 3 ใช้สมุนไพรที่บดหรือตำบรรจุในลูกทับทิม อิ่มหรือใช้หัวสมุนไพรแล้วเอาเข้าเตาถ่านให้สมุนไพรนั้นร้อนจึงออกมาใช้ได้นะคะจะได้ของสมุนไพรที่ใช้ในความหลากหลายตามอาการเช่นปวดกล้ามเนื้ออัมพฤกษ์อัมพาตลมในหัวเข่าคลายเส้นที่ตึงใช้ในหญิงหลังคลอดแก้ไขแก้ปวดปัจจุบันมีการนำสมุนไพรมาประคบใช้ในสปาเพื่อการผ่อนคลายช่วยกระตุ้นการทำงานของผิวหนังและมีลูกประคบเฉพาะส่วนเช่นใบหน้าเพื่อความงามเป็นต้นค่ะ ซึ่งในปัจจุบันลูกประคบนั้นมีจำหน่ายตามร้านอุปกรณ์สปาทั่วไปค่ะ ล้านนาคีตาบำบัดเสียงประกอบของการให้บริการจากการศึกษาการจัดทำแบบเพลงอัตลักษณ์ล้านนาที่ใช้ในสถานประกอบการกิจการสปาเพื่อสุขภาพเป็นโครงการที่เน้นการสร้างเอกลักษณ์ล้านนาเพลงที่เปิดในสถานประกอบการให้มีภาพลักษณ์ความเป็นไทยล้านนาสปาประยุกต์บทประพันธ์คีตาบำบัดล้านนาเป็นดนตรีบำบัดในรูปแบบดนตรีบำบัดทางเลือกที่เรียกว่า hellsing Music ประพันธ์ขึ้นเพื่อจุดมุ่งหมายใช้ประกอบการนวดบำบัดในสถานประกอบการสปาเพื่อให้ผู้รับการบำบัดเกิดความรู้สึกเป็นสุขผ่อนคลายอย่างมีประสิทธิภาพขณะเดียวกันดนตรีก็จะทำหน้าที่กระตุ้นให้เกิดความกระตือรือร้นหลุดพ้นจากความเงียบเหงาเฉยชาหลังจากการบำบัดเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีมีประโยชน์ต่อการดำเนินชีวิตค่ะ การประกอบกิจการที่ให้การดูแลและเสริมสุขภาพ โดยบริการหลักที่จัดไว้ประกอบด้วยการนวดเพื่อสุขภาพ และการใช้น้ำเพื่อสุขภาพ โดยอาจมีบริการเสริมด้วย เช่น การอบเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ โภชนาบำบัดและการควบคุมอาหาร โยคะและการทำสมาธิ การใช้สมุนไพรหรือผลิตภัณฑ์สุขภาพตลอดจนการแพทย์ทางเลือกอื่นๆ

อัตลักษณ์ไทยล้านนาสปาด้านรูป

อัตลักษณ์ไทยล้านนาสปาด้านรูป การตกแต่งภายนอกและภายใน ของสถาปัตยกรรมและการตกแต่งแบบอัตลักษณ์ล้านนาภาคเหนือของไทยหรือล้านนามีประวัติศาสตร์ที่ยาวนานมีวัฒนธรรมและประเพณีที่สืบทอดต่อๆกันมาจากรุ่นสู่รุ่นในเรื่องของสถาปัตยกรรมพบว่ามีเอกลักษณ์ของตนเองได้รับอิทธิพลทั้งจากภายในและภายนอกที่ส่งผลให้รูปแบบของสถาปัตยกรรมเปลี่ยนแปลงไปตามยุคตามสมัยสถาปัตยกรรมเก่าที่ลงเรืออยู่เป็นสถาปัตยกรรมทางศาสนาเป็นส่วนใหญ่ส่วนอาคารบ้านเรือนค่อยๆเลือนหายไปเนื่องจากวัสดุที่ใช้ส่วนใหญ่เป็นไม้จึงไม่ทนทานต่อสภาพอากาศผุพังไปตามสภาพการณ์ สถาปัตยกรรมภายนอกและภายในเป็นลักษณะของกายภาพที่สัมผัสด้วยตาเปล่าซึ่งเป็นสัมผัสที่สำคัญอย่างยิ่งในบรรดาประสาทสัมผัสของการรับรู้สถานประกอบการสปาในจังหวัดเชียงใหม่มีความแตกต่างกันในเรื่องของสถาปัตยกรรมภายนอกและภายในเช่นเป็นสถานประกอบการที่นำเอาอาคารบ้านพักอาศัยมาดัดแปลงให้เป็นปรับปรุงใช้สอดคล้องกับการใช้งานสถานประกอบการที่อยู่ในอาคารพาณิชย์หรือสถานประกอบการที่สร้างขึ้นมาใหม่เพื่อสปาโดยตรง  จะเห็นได้ว่าในเรื่องของสถาปัตยกรรมภายในและการตกแต่งพบว่ามีการใช้เครื่องตกแต่งของพื้นเมืองในภาคเหนือเช่นรูปภาพแขวนไม้แกะสลักโคมไฟกระดาษภาพพิมพ์ลวดลายองค์ประกอบของสถาปัตยกรรมภายในได้แก่พื้นผนังเพดานนั้นใช้วัสดุหลายประเภทแต่คล้ายกันคือพื้นห้องนิยมใช้ไม้กระเบื้องเคลือบกระเบื้องดินเผาเป็นส่วนใหญ่โดยเน้นเรื่องการดูแลรักษาการทำความสะอาดผนังนิยมใช้ผนังฉาบปูนทาสีและผนังไม้ส่วนเพดานนิยมใช้ฝ้าฉาบเรียบทาสีและฝ้าเพดานใช้ทาสีในกรณีที่ถ้าเพดานสูงจะตกแต่งด้วยโคมไฟแขวนพัดลมเพดาน โคมไฟกระดาษเป็นต้นค่ะ สิ่งที่แสดงภาพลักษณ์และการออกแบบบรรจุภัณฑ์และอุปกรณ์ตกแต่ง สถานประกอบการสปาในจังหวัดเชียงใหม่นำแนวคิดในการรักษาสืบสานขนบธรรมเนียมประเพณีและอัตลักษณ์วัฒนธรรมล้านนาอย่างต่อเนื่องมานำเสนอในให้มีภาพลักษณ์ความเป็นไทยล้านนาประยุกต์คือการทำอย่างไรในการประยุกต์อัตลักษณ์เชิงสุนทรีแบบล้านนาให้สอดคล้องกับประโยชน์การใช้ some Spa และสอดคล้องกับแนวโน้มแฟชั่นสามารถพัฒนาอัตลักษณ์เชิงสุนทรีแบบสไตล์ล้านนาประยุกต์ให้กับสถานประกอบการสปาในภาคเหนือให้มีสไตล์ที่แตกต่างหลากหลายโดยมีการสร้างตราสินค้าที่ผ่านการออกแบบบรรจุภัณฑ์และอุปกรณ์สปาที่ใช้ใการตกแต่งของใช้ในสถานประกอบการค่ะ

สมุนไพรที่ใช้ในร้านสปาเพื่อสุขภาพ

สมุนไพรที่ใช้ในร้านสปาเพื่อสุขภาพ สมุนไพรที่ใช้ในสปาได้แก่ 1 ของหรือครีมสำ สำหรับขัดหน้านวดหน้านวดตัวและพอกหน้าค่ะ สมุนไพรที่ใช้รักษาคือขมิ้นชันไพลขมิ้นอ้อยว่านนางคำแตงกวา และน้ำผึ้งค่ะ 2 พอกตัวขัดผิวกลุ่มนี้ได้แก่โคลนขาวดินสอพองไพลขมิ้นอ้อยขมิ้นชันมะขามเปียกมะขามป้อมมะกรูดเกสรดอกไม้น้ำผึ้งมะนาวและงาดำค่ะ 3 ประคบตัวได้แก่ไพลขมิ้นอ้อยขมิ้นชันตะไคร้ใบมะขามใบมะกรูดใบส้มป่อยการบูรและพิมเสนค่ะ 4 การอบตัวได้แก่เกสรดอกไม้ทั้ง 5 ชนิดคือมะลิกุหลาบดอกบัวหลวงพิกุลและบุนนาคค่ะและอาจจะใช้เกสรดอกไม้อื่นที่มีกลิ่นหอมเช่นรสสุคนธ์ผสมกับการบูรก็ได้นะคะซึ่งในขั้นตอนการอบตัวนี้จะมีอุปกรณ์สปาที่ใช้ในการอบตัวได้แก่ตู้อบสมุนไพรค่ะ การอบตัวด้วยสมุนไพร  ก็คือการเปิดรูขุมขนให้พร้อมรับวิตามินหรือสารอาหารต่างๆจากสมุนไพรที่หลากหลาย เช่น ขมิ้น ไพร ว่านน้ำ พิมเสน การบูร มะกรูด ตะไคร้ ใบมะขาม  โดยกลิ่นของสมุนไพรเหล่านี้จะช่วยปรับสมดุลให้กับร่างกายและส่งผลดีแก่ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เช่น ภูมิแพ้ผดผื่นคันตามผิวหนังได้เป็นอย่างดีค่ะ ความร้อนที่เกิดจากการอบสมุนไพรนี้ยังมีประโยชน์ช่วยทำให้ไขมันส่วนเกินต่างๆของร่างกายที่สะสมอยู่นั้นเกิดการแตกตัวและขับออกมาในรูปแบบของเหงื่อได้อีกด้วย5 เพิ่มความขาวใสให้กับผิวหนังได้แก่หม่อนมะขามชะเอมเทศธนาคารพญารากเดียวโลดทะนง 6 ชะลอรอยเหี่ยวย่นได้แก่ชาเขียวบัวบก 7 ทำให้ผิวชุ่มชื้นได้แก่งาดำหลินจือแตกต่างแช่สมุนไพรสมุนไพรที่ใช้ได้แก่ผลมะกรูดตะไคร้ใบมะกรูดข่าพิมเสนทั้งนี้ต้องใช้น้ำอุ่นเพื่อละลายสารที่มีคุณค่าจากสมุนไพรและได้สัมผัสกลิ่นหอมชื่นใจของการบูรและพิมเสนค่ะ 7 น้ำมันนวดได้แก่น้ำมันดอกทานตะวันน้ำมันดอกคำฝอยน้ำมันรำดิบและ Sweet Almond Oil 10 น้ำมันหอมระเหยซึ่งน้ำมันหอมระเหยที่ใช้เป็นหลักได้แก่กลิ่นที่สดชื่นคือกลิ่นกุหลาบและกลิ่นมะลิค่ะกลิ่นที่ให้ความผ่อนคลายได้แก่กลิ่นมะลิโหระพามะนาวและไพรค่ะกลิ่นที่ให้ความสงบได้แก่กลิ่นกระดังงาและกลิ่นที่มีชีวิตชีวาได้แก่ขิงและข่าค่ะ

การบำบัดด้วยสมุนไพรไทย

การบำบัดด้วยสมุนไพรไทย ลูกประคบในประเทศไทยนั้นผู้คนนิยมใช้สมุนไพรบำบัดรักษาโรคมายาวนานโดยได้รับอิทธิพลมาจากอินเดียโบราณการใช้สมุนไพรในการบำบัดรักษาโรคของไทยมีพื้นฐานมาจากวิชาอายุรเวทของอินเดียและถูกถ่ายทอดสู่สังคมไทยโดยพระภิกษุสงฆ์ผู้จาริกแสวงบุญถึงแม้ยาสมุนไพรพื้นบ้านจะกลายเป็นสิ่งที่ล้าสมัยในช่วงศตวรรษที่ 20 เนื่องจากได้รับอิทธิพลของแพทย์ตะวันตกเข้ามาแต่ก็ยังนับว่าโชคดีที่มิได้สูญหายสลายไปเสียทั้งหมดเพราะในปัจจุบันเมื่อธุรกิจด้านสปากำลังได้รับความเจริญนิยมอย่างสูงวิชาการด้านการใช้สมุนไพรพื้นบ้านของไทยข้อกับฟื้นคืนชีพอีกครั้งและกลายเป็นสิ่งที่เชิดหน้าชูตาของประเทศไทยในยามที่กระแสความนิยมผลิตภัณฑ์ธรรมชาติและสมุนไพรได้รับความสนใจจากผู้บริโภค คนไทยเป็นจำนวนมากจนกลายเป็นกระแสนิยมสูงสุด ทฤษฎีการบำบัดรักษาแผนโบราณของไทยนั้นมีการใช้ลูกประคบซึ่งเป็นการนำสมุนไพรชนิดต่างๆมารวมใส่หม้อในห่อผ้าขาวแล้วมัดให้เป็นก้อนกลมจากนั้นนำไปนึ่งให้ร้อนแล้วกดทับ ไปตามจุดต่างๆของร่างกายโดยเฉพาะในบริเวณที่หลังที่แข็งเกร็งหรือข้อต่อต่างๆเพื่ออาศัยความร้อนของลูกประคบผนวกกับสรรพคุณของสมุนไพรที่อยู่ในลูกประคบนั้นช่วยบำบัดอาการปวดเมื่อยหรืออาการเจ็บป่วยเฉพาะที่ได้ค่ะ ศาสตร์การนวดแผนไทยที่สืบทอดกันมาแต่โบราณในการกำลังกายเป็นวิถีแห่งการบำบัดรักษาที่มีชื่อเสียงและได้รับความนิยม ทั้งในสังคมไทยและแม้บรรดาชาวต่างชาติที่มีโอกาสได้ทดลองใช้บริการการใช้ความร้อนผสมผสานกับสรรพคุณของสมุนไพรชนิดต่างๆ กลายเป็นกรรมวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพและหนึ่งในกรรมวิธีดังกล่าวคือการอบสมุนไพร ซึ่งอุปกรณ์ที่ใช้ในการอบนี้ได้แก่ตู้อบสมุนไพรค่ะนอกจากนี้แล้วทำให้ร่างกายสดชื่น ผิวพรรณสดใส คลายความเมื่อยล้า และบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย ช่วยขับเหงื่อ และสามารถลดน้ำหนักได้ดีหากอบสมุนไพร ติดต่อกันภายในระยะเวลา 1 เดือน กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น ช่วยบรรเทาอาการเวียนศีรษะ ระบบทางเดินหายใจสดชื่น ลดการระคายเคืองในลำคอ ช่วยละลายเสมหะ ซึ่งความสำคัญหรือประสิทธิภาพของการบำบัดชนิดนี้คือสูตรการใช้สมุนไพรหลายชนิดอาทิเช่นขมิ้นไพรตะไคร้กระบูรและมะกรูดนอกจากการบำรุงสุขภาพโดยทั่วไปและการรักษาผิวพรรณแล้วการอบสมุนไพรแบบไทยยังถือเป็นกรรมวิธีการลดน้ำหนักที่ได้ผลอีกอย่างหนึ่งหากมีการรักษาอย่างต่อเนื่องในระยะเวลาหนึ่งค่ะ

ท่านวดแผนไทยตามองค์ประกอบทางศิลปะ

ท่านวดแผนไทยตามองค์ประกอบทางศิลปะ เส้นและรูปร่างรูปทรงของถ้าการนวดแผนไทยนั้นมีความงดงามมากเป็นท่วงท่าที่สมดุลกับแรงโน้มถ่วงของโลกลีลาของจังหวะเรื่องลูกช่องว่างเกิดเป็นองค์ประกอบทางศิลปะที่อ่อนช้อยสวยงามอาจจำแนกประเภทของท่านวดตามองค์ประกอบทางศิลปะได้ดังต่อไปนี้ 1 รายวงล้อการนวดแผนไทยมีท่าที่ใช้ในการดัดหลังผู้นวดและผู้ถูกนวดอยู่ในท่าที่สมดุลด้วยการดึงแขนยึดกันไว้ลวดลายที่เกิดขึ้นเป็นลวดลายที่ได้จากเส้นที่ล้อมกลับมาเป็นวง การสัมผัสของคนทั้งสองเกิดเป็นองค์ประกอบที่สมดุลและอ่อนช้อย 2 ลายตะขอหรือลายรูปตัว L ถ้าลวดที่ต้องใช้วิธีการดัดหลังในท่านั่งทำให้เกิดองค์ประกอบของร่างกายคนทั้งสองมีรูปร่างคล้ายตะขอและเกี่ยวพันเกี่ยวข้องขาและแขนของทั้งสองคนเกิดลวดลายที่งดงามและมีองค์ประกอบทางศิลปะแบบเส้นสายเชื่อมโยงการกดจุดด้วยเข่าและการลงน้ำหนักในจุดที่เหมาะสมถ้าที่พบจะเกิดองค์ประกอบของเส้นสายที่งดงามแข็งแกร่งให้ได้สมดุล 3 รายประสาทสัมผัส เกิดจากการนวดมือที่ต้องอาศัยการกดจุดและการคลึงมือ การสัมผัสจึงนุ่มนวลละลายที่เกิดขึ้น เกิดจากเส้นที่เกิดเป็นองค์ประกอบของนิ้วมือและสัมผัสผู้นวด นวดสองมือการปกครองและเส้นที่เกิดขึ้นจึงมีลักษณะอ่อนนุ่มประคองคล้ายดอกบัว 4 LINE 3 สายท่าการนวดมือและแขนปรากฏเส้นจากแขนผู้นวดและผู้ถูกนวดมาดึงนวดคลึงและสัมผัสกันเป็นเส้น 3 เส้นมีการเชื่อมโยงที่จุดจุดหนึ่งแยกออกเป็น 3 ทางโยงเป็นแนวทิศทางที่แตกต่างกันที่พื้นผิวของเส้นและสีที่ปรากฏ 5 ลายโยงใยท่าทางการนวดเท้าโดยการกดจุดผู้นวดจะใช้หัวแม่โป้งในการกดจุดและเกิดองค์ประกอบของเส้นนิ้วมือสองข้างที่นวดและคลึงเท้าผู้ถูกนวดตำแหน่งของการนวดจะต้องตรงจุดอย่างมาก รายชื่อแก้วถ้าการนวดขมับผู้ลวดต้องกดและครีมขมับทั้งสองข้างทำให้พบองค์ประกอบในการนวดเหมือนที่คีมหนีบลูกแก้วคือศีรษะคนรถหลายที่เกิดขึ้นคือการเกิดองค์ประกอบในการหนีบสิ่งใดสิ่งหนึ่งและมีการความแข็งแรงที่จะคิดไว้ได้ดีด้วย  นอกเหนือจากท่าทางการนวดแล้วนั้น อุปกรณ์ร้านนวดเองก็เป็นอักส่วนหนึ่งที่ช่วยให้ความผ่อนการกับการนวดเช่นกันค่ะ

การนวดแผนไทย หรือ การนวดแผนโบราณ

การนวดแผนไทย หรือ การนวดแผนโบราณ จากบันทึกของลาลูแบร์ราชทูตจากฝรั่งเศสที่เข้ามากรุงศรีอยุธยาสมัยพระนารายณ์ระบุไว้ตอนหนึ่งว่าในกรุงสยามนั้นถ้าใครป่วยไข้ลงก็จะเริ่มทำเส้นสายยืดโดยให้ผู้เชี่ยวชาญทางนี้ขึ้นไปบนร่างกายของคนไข้แล้วใช้เท้าเหยียบกล่าวกันว่าหญิงมีครรภ์มักใช้ให้เด็กเหยียบเพื่อให้คลอดบุตรง่ายไม่พักเจ็บปวดมากสะท้อนให้เห็นว่าการนวดกับคนไทยนั้นอยู่คู่กันมายาวนาน การนวดแผนไทยหรือการนวดแผนโบราณนั้นเป็นการนวดชนิดหนึ่งในแบบไทยซึ่งเป็นศาสตร์บำบัดและรักษาโรคแขนงหนึ่งของแพทย์แผน ไทยโดยจะเน้นในลักษณะการยืดเส้นการกดจุดซึ่งรู้จักกันโดยทั่วไปในชื่อนวดแผนโบราณโดยมีหลักฐานว่าเมื่อแผนไทยนั้นมีประวัติมาจากประเทศอินเดียและมีการนำเข้ามาประเทศไทย จากนั้นถูกพัฒนาและปรับปรุงแก้ไขให้เข้ากันกับวัฒนธรรมของสังคมไทยจนเกิดเป็นรูปแบบแผนที่เป็นมาตรฐานของไทยและส่งทอดมาจนถึงปัจจุบันการนวดแผนไทยแบ่งเป็น 2 สายคือสายราชสำนักและสายเชลยศักดิ์ค่ะ การนวดแบบราชสำนัก เนื่องจากกลุ่มเป้าหมายของการนวดนี้คือเจ้านายชั้นผู้ใหญ่ผู้มียศฐาบรรดาศักดิ์ที่อยู่ในรั้วในวังฉะนั้นการนวดจึงถูกออกแบบที่เน้นการใช้นิ้วมือ และมือเท่านั้นและท่วงท่าที่ใช้ในการนวดมีความสุภาพเรียบร้อยมีข้อกำหนดในการเรียนรู้มากมายผู้เชี่ยวชาญทางวิชาชีพด้านนี้จะได้ทำงานอยู่ในรั้วในวังเป็นหมอหลวง การนวดแผนไทยสามารถเป็นได้ทั้งการบำบัด รักษาผู้ป่วยอัมพฤกษ์อัมพาตโดยเฉพาะในผู้ป่วยที่อยู่ในระยะพักฟื้นหรือผู้ป่วยที่พ้นระยะพัก ฟื้นแล้วโดยการดูแลการรักษาผู้ป่วยนั้นอาจใช้วิธีต่างๆร่วมกันเช่นการจ่ายยาสมุนไพรการแช่น้ำสมุนไพรการประคบสมุนไพรการให้คำแนะนำเกี่ยวกับการกินการทำกายภาพบำบัดการสร้างกำลังใจทั้งที่นี้ขึ้นอยู่กับดุลพินิจของหมอว่าจะใช้วิธีใดกับผู้ป่วยรายใดจึงจะถูกต้องเหมาะสมค่ะ  ใน ปัจจุบันการประกอบธุรกิจสปา นับว่าเป็นที่นิยมและแพร่หลายอย่างมาก เพราะกำลังเป็นที่สนองความต้องการในสังคมปัจจุบัน  การประกอบธุรกิจสปา นับว่าเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลาย เพราะกำลังเป็นที่สนองความต้องการในสังคมปัจจุบัน  เนื่องจากผู้คนต้องการหาซื้อความสบายใส่ตัวมากขึ้น และอุปกรณ์สปาที่ดีและรูปแบบที่สวยงามนั้นน่าจะพบเห็นได้ทั่วไป

การนวดบำรุงผิวหน้า

การนวดบำรุงผิวหน้า สิ่งที่ขาดไม่ได้สิ่งหนึ่งสำหรับการดูแลบำรุงผิวพรรณนอกจากบำรุงด้วยผลิตภัณฑ์อันทรงคุณค่าทั้งหลายแล้วการนวดหน้าก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยทำให้ผิวหน้าสดชื่นและผ่อนคลายขึ้นได้มากเลยทีเดียวนะคะคุณควรมีเวลาว่างเพื่อลดผิวบำรุงหน้าอย่างน้อย 1 ครั้งต่อสัปดาห์ด้วยส่วนผสมที่มีประโยชน์กับผิวดังต่อไปนี้เช่นโยเกิร์ตแตงกวาแครอทกล้วยหอมหรือไข่เป็นต้นนะคะโดยเลือกใช้แต่ละชนิดสำหรับการนวดหน้าในแต่ละครั้งที่สำคัญคุณควรนวดหน้าอย่างมือเบาให้ทั่วใบหน้าไล่ลงมาจนถึงลำคอเพื่อลดรอยเห*่ยวย่นที่บริเวณลำคอไปด้วยค่ะและไม่ ไม่ว่าจะใช้อาหารผิวตามธรรมชาติแบบใดในการนวดให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น แล้วตามด้วย น้ำเย็นหลังการนวด แล้วทิ้งอาหารพอกไว้บนหน้าประมาณ 5-10 นาทีสุดท้ายหลังการล้างหน้าแล้วก็ไม่ควรที่จะลืมทาครีมบำรุงผิวเสมอนะคะ  การนวดกระตุ้นผิวหน้านี้ ต้องดูแลผิวหน้าให้ผ่อนคลายด้วยการนวดกระตุ้นผิวหน้ากันบ้างด้วยการใช้นิ้วมือนวดเบาๆเป็นวงกลมไล่ไปให้ทั่วใบหน้าจากนั้นก็ใช้ฝ่ามือทั้งสองอบอุ่นไว้ที่แก้มทั้งสองคู่สักพักหนึ่งจนกระทั่งรู้สึกอุ่นๆที่หน้าจึงค่อยคลายออกนะคะพร้อมกับนวดหน้า แบบเดิมซ้ำๆ 1 ครั้งรับรองว่าผิวหน้าของคุณจะดูสดชื่นมีเลือดฝาดจากการกระตุ้นให้เลือดมาหมุนเวียนที่ใบหน้าค่ะจากที่เราเหนื่อยและเครียดกับการทำงานล้นมือมาทั้งวันใบหน้าของคุณอาจจะเกร็งและขมวดคิ้วโดยไม่รู้ตัวซึ่งส่งผลถึงกล้ามเนื้อใบหน้าที่อ่อนล้าและริ้วรอยที่จะเข้ามาทักทายแน่นอนค่ะ และ ถ้าอยากจะมีผิวที่เรียบเนียนดูอ่อนเยาว์คู่กับตัวไปนานๆนั้นก็คงต้องบำรุงกันตั้งแต่วันนี้เลยนะคะถ้าคืนไปแก้ไขตอนที่มันเหี่ยวย่นแล้วรับรองว่ามันจะสายไปแล้วค่ะแต่ถ้ามีริ้วรอยย่นยับเล็กๆน้อยๆก็พอจะกอบกู้สถานการณ์ไว้ได้ทันโดยการใช้วิตามินเอบำรุงผิวเป็นประจำเนื่องจากภายในวิตามินเอนั้นจะสามารถกระตุ้นผิวหนังให้กระชับขึ้นได้ทำให้รอยย่นที่ลึกมากจางลงกลายเป็นผิวเรียบเนียนดูอ่อนเยาว์ขึ้นได้ค่ะ  ในขั้นตอนการนวดนี้ เตียงนวดหน้าเอง ก็ถือเป็นความสะดวกสบายของผู้ที่ถูกนวดอีกอย่างหนึ่งค่ะ

การนวดน้ำมันอโรม่า สเต็ปท่านวดคอ บ่า ไหล่

การนวดน้ำมันอโรม่า สเต็ปท่านวดคอ บ่า ไหล่ ประโยชน์ของการนวดน้ำมันอโรม่าได้แก่ ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนของเลือดทำให้ร่างกายสามารถขจัดของเสียได้มากขึ้น ช่วยกระตุ้นระบบประสาทกระตุ้นความทรงจำอารมณ์และความรู้สึกค่ะ ช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อลดการตึงตัวของกล้ามเนื้อบรรเทาอาการปวดเมื่อยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารลาบเหนือในระบบย่อยอาหารช่วยขับลมลดแก๊ส ซึ่งน้ำมันหอมระเหยนี้เป็นอุปกรณ์สปาหลักที่ขาดไม่ได้เช่นกันนะค่ะ  นวดน้ำมันอโรม่านั้นมีหลายสเต็ปยกตัวอย่างสเต็ปนวดคอบ่าไหล่ดังต่อไปนี้ค่ะ 1. ท่าเตรียมให้เปิดภาพบริเวณไหล่เหน็บผ้าให้เรียบร้อยเทน้ำมันแล้วลูบน้ำมันให้ ทัวร์ไหล่และแขนท่อนบนแล้วทำมือ เกือบพังได้เมื่อไหร่ขอให้น้ำกระจายทั่วๆ 2. EFRไหล่3รอบ วางมือบนหัวไหล่เหลือเนินอกใช้ฝ่ามือลูกจากเนินอกผ่านแขนด้านบนลงมาแขนด้านนอกลูกขึ้นคอ ใช้ปลายนิ้วแตะใต้ฐานกะโหลกแล้วตั้งมือใหม่ทำซ้ำกัน 3 รอบค่ะ 3. ปลายนิ้วบนเนินอกและต้นแขน 3 ชุด ใช้ปลายนิ้วบนเนินอก 3 รอบแล้วลูกลงไปบนต้นแขน 3 รอบทำซ้ำกันเช่นใน 3 ชุดค่ะ 4. มะเหงวนเนินอกและต้นแขน 3 ชุด กำไลหลวมๆทำเป็นมะเหงกใช้นิ้วข้อที่ 2 บนบนเนินอก 3 รอบแล้วรูปลงไปบนต้นแขนอีก 3 รอบทำซ้ำกันใช่ไหม 3 ชุดค่ะ 5. นิ้วโป้งรีดบ่า5 รอบ ใช้ปลายนิ้วแตะ เนินอกแล้วใช้นิ้วโป้งทั้งสองข้างรีดกล้ามเนื้อรีบเข้ารีบออกโดยเรียกเข้าเบารีบออกโรงน้ำหนักทำซ้ำกัน 5 รอบค่ะ 6.EFRไหล่5รอบ วางมือบนหัวไหล่เหนือเนินอก แล้วใช้ฝ่ามือลูบจากเนินอกผ่านแขนด้านบนลงแขนด้านนอกลูกขึ้นคอแล้วใช้ปลายนิ้วแตะใต้ฐานกะโหลกแล้วตั้งมือใหม่ทำซ้ำกัน […]

อัตลักษณ์สปาไทยภาคกลางด้านสัมผัส

อัตลักษณ์สปาไทยภาคกลางด้านสัมผัส ธรรมชาติบำบัดแบบไทยนั้นบำบัดด้วยสมุนไพรไทยธรรมชาติบำบัดคือการดูแลรักษากายใจด้วยกระบวนการทางธรรมชาติตั้งอยู่บนหลักที่ว่าโลกทุกชนิดในร่างกายและจิตใจของคนเราสามารถเยียวยารักษาตัวเองได้ถ้าร่างกายอยู่ในสภาพสมดุลปกติโรคร้ายๆต่างๆที่เกิดขึ้นจำนวนมากเช่นโรคมะเร็งเบาหวานความดันโลหิตสูงเส้นเลือดหัวใจตีบตันภูมิแพ้หอบหืดหรืออื่นๆอีกมากมายนั้นเกิดจากกระบวนการดำเนินชีวิตผิดธรรมชาติโดยเฉพาะคนที่อยู่ในเมืองใหญ่ๆรับประทานอาหารที่มีสารเคมีปนเปื้อนและยาปฏิชีวนะหรือฉีดยาที่ ทำจากสารเคมีซึ่งสารเหล่านี้นั้นจะตกค้างอยู่ในร่างกายเป็นจำนวนมากตลอดจนการใช้ชีวิตที่เครียดหักโหมและกังวลจนเกินไปออกกำลังกายไม่สม่ำเสมอพักผ่อนไม่เพียงพอดังนั้นการดูแลสุขภาพของคนเราจะเน้นเรื่องอาหารการรับประทานอาหารที่ดีจะทำให้สุขมีสุขภาพที่ดีสุขภาพของคนขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการรับประทานอาหารแบคทีเรียที่ไม่มีผลทำให้เกิดโรคต่อร่างกายการเจ็บป่วยของคนล้วนเกิดจากอาหารที่มีสารปนเปื้อนที่คนเรานัดรับประทานเข้าไปเรื่องดินน้ำลมไฟเป็นเรื่องที่ธรรมชาติต้องเรียนรู้ค่ะ ประเทศไทยก่อนที่จะมียาสมัยใหม่ในปัจจุบันสมุนไพรมีบทบาทคู่กับหมอแผนโบราณหมอในหมู่บ้านคือพระภิกษุสงฆ์ผู้จาริกแสวงบุญและได้รับการฝึกฝนด้านการบำบัดรักษาโรคเนื่องจากความรู้ในเรื่องนี้ถูกสืบทอดโดยพระภิกษุสงฆ์ซึ่งทำหน้าที่สั่งสอนธรรมะแก่ฆราวาสดังนั้นแหล่งรวบรวมภูมิปัญญาด้านนี้จึงมักอยู่ที่วัดซึ่งกลายเป็นศูนย์กลางแห่งความเรียนรู้และบำบัดรักษายาแผนโบราณช่วยให้ร่างกายได้รับธาตุทั้ง 4 คือดินน้ำลมไฟและผลลัพธ์ที่ร่างกายป่วยนั้นมาจากการที่ร่างกายขาดสมดุลในร่างกายการรักษาโรคในหมู่บ้าน หมอจะทำชุดสมุนไพรให้คนไข้ดื่มเข้าสู่ร่างกายหรือถูบนผิวหนังของผู้ป่วยหรือเพิ่มเป็นไอน้ำนำสู่ร่างกายอีกองค์ประกอบสำคัญของยาแผนโบราณคือพลังงานเมื่อพลังงานนั้นเข้าสู่เส้นแล้วถูกสกัดกั้นบุคคลนั้นจะป่วยทางร่างกายหรือทางอารมณ์การนวดหรือ การอบตัวจากตู้อบสมุนไพร จะช่วยให้กำหนดการผ่อนคลาย ยาแผนโบราณหรือสมุนไพรไทยจะช่วยให้ร่างกายได้รับธาตุทั้ง 4 คือลมน้ำดินไฟและผลลัพธ์ที่ร่างกายป่วยนั้นมาจากการที่ร่างกายขาดสมดุลในร่างกายหมอยาพื้นบ้านจะทำชุดสมุนไพรให้คนไข้ดื่มเข้าสู่ร่างกายหรือการประคบการถูบนผิวของผู้ป่วยทฤษฎีการบำบัดรักษาแผนโบราณของไทยนั้นมีการใช้ลูกประคบซึ่งเป็นการนำสมุนไพรชนิดต่างๆมารวมใส่ในห่อผ้าขาวและมัดเป็นก้อนกลมจากนั้นนำไปนึ่งให้ร้อนแล้วกดทับตามจุดต่างๆของร่างกายโดยเฉพาะในบริเวณที่หลังที่แข็งแกร่งหรือข้อต่อส่วนต่างๆเพื่ออาศัยความร้อนของผู้ปกครองนั้นผนวก กับสรรพคุณของสมุนไพรที่อยู่ในลูกประคบมาช่วยบำบัดอาการปวดเมื่อยและการเจ็บป่วยเฉพาะที่ค่ะ

อัตลักษณ์สปาของไทยภาคกลางด้านกลิ่น

อัตลักษณ์สปาของไทยภาคกลางด้านกลิ่น กลิ่นของผลิตภัณฑ์และกลิ่นเพื่อสร้างบรรยากาศในร้านสปานั้นผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรในขั้นตอนต่างๆได้แก่การนวดหน้าการขัดผิวการพอกตัวการอบสมุนไพรการนวดด้วยน้ำมันที่สกัดจากสมุนไพรและการประคบสมุนไพรโดยมีสมุนไพรไทยเป็นตัวหลักที่ใช้ ดังต่อไปนี้ สมุนไพรตัวหลักในการทำเป็นผงหรือครีมสำหรับขัดหน้านวดหน้าและพอกหน้าคือขมิ้นชันซึ่งมีคุณสมบัติแก้แพ้ผิวหนังเป็นผื่นคันนอกจากนี้ยังมีส่วนผสมตัวอื่นอาทิเช่นไพล ขมิ้นอ้อยว่านนางคำนำผึ้งเป็นต้นค่ะซึ่งล้วนมีคุณสมบัติในการ บำรุงผิวพรรณให้นุ่มนวลและขาวผ่องใสรวมทั้งน้ำแตงกวามีคุณสมบัติดูดสิ่งสกปรกใต้ผิวหนังและบำรุงผิวให้สดชื่นสมุนไพรที่ใช้สกัดน้ำมันเพื่อใช้นวดตัวได้แก่ขมิ้นชันขมิ้นอ้อยตะไคร้ผิวมะกรูดไทยว่านนางคำเป็นต้นค่ะซึ่งมีคุณสมบัติช่วยบำรุงผิวพรรณและแก้อาการปวดเมื่อยสมุนไพรที่ใช้ในการพอกตัวขัดผิวได้แก่โคลนขาวไพรขมิ้นอ้อยขมิ้นชันมะขามเปียกเกสรดอกไม้น้ำผึ้งเป็นต้นค่ะซึ่งจะช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกใต้ผิวหนังรวมทั้งช่วยบำรุงผิวพรรณให้อ่อนนุ่มสดชื่นและผ่องใสขึ้นค่ะสมุนไพรที่ใช้ในการอบตัวนั้น ได้แก่เกสรดอกไม้ทั้ง 5 คือมะลิกุหลาบดอกบัวหลวงพิกุลและบุนนาคค่ะรวมทั้งเกสรดอกไม้ชนิดอื่นๆด้วยนะคะเช่นรสสุคนธ์รวมทั้งกระบวนเป็นต้นค่ะซึ่งจะช่วยขับสิ่งสกปรกภายใต้ผิวหนังละลายไขมันบำรุงผิวพรรณให้ผ่องใสนะคะในการอบตัวนี้ จะใช้ตู้อบสมุนไพร เป็นองค์ประกอบหลักค่ะและสมุนไพรที่ใช้ในการประคบตัวได้แก่ไพลขมิ้นชันขมิ้นอ้อยตะไคร้ใบมะขามใบมะกรูดใบส้มป่อยการบูรพิมเสนเป็นต้นนะคะซึ่งจะช่วยคลายเส้นเอ็นแก้ปวดเมื่อยนะคะรักษาผิวหนังแก้ฟกช้ำและกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตขับลมแก้อาการบวมผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในสปาสามารถแบ่งประเภทได้ดังต่อไปนี้ค่ะ 1 ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความสดชื่น จะปรับอากาศภายในห้องสำหรับปรับบรรยากาศในห้อง ให้หอมฟุ้งด้วยน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติตอนน้ำมันหอมระเหยสำหรับใส่น้ำมันหอมระเหยและเผาให้ความร้อนน้ำมันจะระเหยฟุ้งในอากาศภายใน Spa ดอกไม้พื้นเมืองที่มีกลิ่นหอมแบบไทยๆเช่นการะเวกกระดังงา จันทน์กะพ้อและผลิตภัณฑ์จากดอกไม้ใบไม้หรือรากไม้ของประเทศไทยและประกาศศักดาความหอมในธุรกิจสปาเพื่อแสดงความเป็นอัตลักษณ์สปาไทยภาคกลางอย่างแท้จริงค่ะ 2 ผลิตภัณฑ์บำรุงเรือนร่างได้แก่น้ำมันนวดครีมอาบน้ำแป้งหอมเกลือหอมสเปรย์ฉีดร่างกายใช้สำหรับฉีดให้ร่างกายเกิดความสดชื่นและผ่อนคลายค่ะ 3 ผลิตภัณฑ์บำรุงเดือนผมเช่นยาสระผมน้ำยาบำรุงผมครีมนวดผมน้ำมันใส่ผมและน้ำมันนวดผมค่ะพี่จะพัดเหล่านี้มักตกแต่งด้วยกลิ่นและสีของสารจากธรรมชาติหรือผสมด้วยน้ำมันหอมระเหยแท้จากธรรมชาตินะคะ