fbpx

dbd-register

Monthly Archives: October 2018

ข้อห้ามในการนวดน้ำมันอโรม่า

ข้อห้ามในการนวดน้ำมันอโรม่า น้ำมันหอมระเหย คือน้ำมันที่สกัดได้จากพืชสมุนไพรนานาชนิด โดยมีวิธีการสกัดที่นิยมใช้ในปัจจุบันคือการกลั่นด้วยไอน้ำและการใช้สารเคมีเป็นตัวทำลายภายหลังจากการสกัดน้ำมันหอมระเหยที่ได้จะถูกนำมาสังเคราะห์เพื่อการแยกหาสารต่างๆที่มีกลิ่นหอม  ซึ่งสารเหล่านี้นี่เองค่ะจะถูกนำมาคัดเลือกผสมผสานและสร้างขึ้นมาเป็นกลิ่นใหม่ๆนั่นเองค่ะ  แต่มันหอมระเหยจะมีอยู่ในส่วนต่างๆของพืช ได้แก่ ใบ กลีบดอก ผิวของผล รากเปลือก และลำต้นค่ะ  น้ำมันหอมระเหยมีผลต่อระบบไหลเวียนโลหิต ทำให้หัวใจและสมองทำงานได้ดี และร่างกายสามารถกำจัดของเสียออกทางไตได้มากขึ้น มีผลต่อระบบการทำงานของน้ำเหลือง ช่วยในการขจัดหรือต่อสู้กับเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอมของร่างกาย มีผลต่อระบบประสาท ซึ่งสามารถกระตุ้นความทรงจำอารมณ์ความรู้สึกนึกคิด ถ้านำน้ำมันหอมระเหยไปใช้ในทางผิวหนังอาจใช้โดยการนวดร่วมด้วยจึงมีผลโดยตรงต่อกล้ามเนื้อช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายลดความเจ็บปวด  แลในการนวดน้ำมันนี้ก็จะมีข้อห้ามหลายประการ เช่น  1.ห้ามนวดในผู้ที่มีไข้สูงมีแผลสดเพิ่งผ่าตัดใหม่เนื้อเยื่ออักเสบได้รับบาดเจ็บอย่างหนักหรือปวดหลังอย่างมาก  2. ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคหัวใจโรคหอบหืดโรคมะเร็ง เป็นลมชักหรือลมบ้าหมู  3. ผู้ที่ตั้งครรภ์ไม่ควรนวดโดยเฉพาะใช้ท่าคว่ำหน้า  4. ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเกี่ยวกับระบบประสาทสั่งการบกพร่องห้ามทำการนวดน้ำมันอโรม่าค่ะ และอุปกรณ์ที่ใช้ในการนวดน้ำมันอโรม่านั้นได้แก่เตียงนวดน้ำมันหมอนหนุนผ้าคลุมตัวผ้าเช็ดเท้าน้ำมันหอมระเหยหมวกคลุมผมกางเกงชั้นในกระดาษ  และการเตรียมความพร้อมของผู้นวดที่จะมารับการนวดน้ำมันอโรม่านั้นผู้นวดควรอาบน้ำหรือเช็ดตัวด้วยน้ำอุ่นก่อนนวดเพื่อปลดรูขุมขนให้น้ำมันซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ดีอย่าใช้สเปรย์ดับกลิ่นตัวก่อนการนวดหากมีไข้หรือมีอาการของโรคอื่นๆอีกควรรอให้อาการทุเลาลงก่อนแล้วจึงค่อยรับการนวดงดรับประทานอาหารก่อนการนวดอย่างน้อย 1 ชั่วโมงและห้ามดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ก่อนการนวดนะคะ ในปัจจุบันน้ำมันหอมระเหยมีจำหน่ายตามร้านจำหน่ายอุปกรณ์สปาทั่วไปค่ะ

ข้อควรระวังในการนวดน้ำมันอโรม่าค่ะ

ข้อควรระวังในการนวดน้ำมันอโรม่าค่ะ ร่ายการใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับสุคนธบำบัดนั้นก่อนใช้แล้วควรศึกษาวิธีการใช้ให้ละเอียดก่อนนะคะเพราะถึงแม้ว่าวิธีการใช้จ่ายง่ายแต่ก็มีข้อมูลอีกหลายอย่างที่ควรทราบและพึงระวังเช่น 1 ควรจะจากน้ำมันหอมระเหยด้วยCarrier Oilก่อนใช้ เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยที่เข้มข้นอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้และไม่ควรให้น้ำมันหอมระเหยนั้นสัมผัสบริเวณรอบดวงตาและผิวที่อ่อนบางนะคะ 2 ก้อนใช้น้ำมันหอมระเหยควรทดสอบก่อนว่าเกิดอาการแพ้หรือไม่โดยทาน้ำมันหอมระเหยที่เจือจางแล้วบริเวณท้องแขนด้านในหากเกิดผื่นแดงคันระคายเคืองหรือผิวไม่ให้หยุดใช้ทันทีนะคะ 3 น้ำมันหอมระเหยบางชนิดเหนียวนำให้ผิวหนังมีความไวต่อแสงเช่นน้ำมันมะกรูดน้ำมันมะนาวน้ำมันผิวส้มเป็นต้นค่ะดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดโดยตรงหลังจากใช้น้ำมันเหล่านี้นะคะเป็นเวลาอย่างน้อยที่สุด 4 ชั่วโมงเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ค่ะ 4 สตรีที่อยู่ในระหว่างตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการใช้มันหอมระเหยต่อไปนี้ได้แก่น้ำมันโหระพาน้ำมันการะบูน น้ำมันเปปเปอร์มินต์น้ำมันกุหลาบน้ำมันโรสแมรี่น้ำมันแครี่เซจน้ำมันไทม์ น้ำมันวินเทอร์ Green น้ำมันมาจอแรมและเมอร์ เพราะอาจเกิดอันตรายกับครรภ์ได้ ต้องใช้ของใช้หลังจากการตั้งครรภ์ไปแล้ว 5 เดือนค่ะและควรเจือจางน้ำมันหอมระเหยในปริมาณที่น้อยกว่า 1 เปอร์เซ็นต์ก่อนใช้ทุกครั้งนะคะและปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยววชาญอย่างละเอียดค่ะ 5 ผู้ที่เป็นลมชักและผู้ที่มีความดันโลหิตสูงควรหลีกเลี่ยงน้ำมันโรสแมรี่น้ำมันเซจและน้ำมันไทม์ 6 คนเก็บน้ำมันหอมระเหยในขวดแก้วที่มีสีเข้มทึบแสง เพื่อป้องกันน้ำมันหอมระเหยจากแสงภายนอก ที่จะทำลายคุณภาพของน้ำมันหอมระเหยโดยปิดให้มิดชิดเพื่อป้องกันการระเหยออกสู่อากาศและเก็บในที่ปลอดภัยห่างจากมือเด็กสัตว์เลี้ยงและเปลวไฟค่ะ 7 ไม่ควรรับประทานน้ำมันหอมระเหยเนื่องจากน้ำมันหอมระเหยมีความเข้มข้นสูงมากนอกจากได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นค่ะ แต่การใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับเด็กต้องปรับขนาดและปริมาณการใช้ให้เหมาะสมกับอายุและหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันหอมระเหยกับเด็กที่มีอายุน้อยกว่า 6 เดือนนะคะและควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนการใช้น้ำมันหอมระเหยกับเด็กทุกครั้งค่ะ 9 ไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยติดต่อกันเป็นเวลานานมากกว่า 12 สัปดาห์เนื่องจากร่างกายจะเกิดความเคยชินต่อผลของน้ำมันหอมระเหยชนิดนั้นๆค่ะ ซึ่งน้ำมันหอมระเหยนี้เป็นอุปกรณ์สปาหลักที่ขาดไม่ได้เช่นกันนะค่ะ

สูตรผสมน้ำมันหอมระเหยเพื่อรักษาอาการค่ะ

สูตรผสมน้ำมันหอมระเหยเพื่อรักษาอาการค่ะ เรามาทำความรู้จักกับน้ำมันหอมกันก่อนนะคะว่าสามารถใช้งานได้ยังไงบ้าง  น้ำมันหอมระเหยนั้นเป็นสารอินทรีย์ที่พืชผลิตขึ้นตามธรรมชาติ สามารถเก็บไว้ตามส่วนต่างๆ เช่นกลีบดอก ผิวของผลเกสร ราก เปลือก ลำต้น หรือยางที่ออกมาจากเปลือก  เวลาที่ได้รับความร้อนจะมีอนุภาคเล็กๆของน้ำมันหอมระเหย จะออกมาเป็นไอทำให้เราได้กลิ่นหอม  และมีประโยชน์ต่อมนุษย์คือน้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรคบรรเทาอาการอักเสบลดอาการบวมลดการคลายเครียดและยังช่วยกระตุ้นให้เกิดความสดชื่น อีกด้วยนะคะทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับองค์ประกอบทางเคมีของน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด 1. เพิ่มพลังกายกระตุ้นพลังใจ ใช้น้ำมันหอมระเหยกลิ่นลาเวนเดอร์ 3 หยด มะกรูด 1 หยด ขิง 1 หยดโรสแมรี่ 1 หยดและน้ำมันทานตะวัน 15 หยดค่ะ  2. แก้ปวดศีรษะ ใช้น้ำมันหอมระเหยกลิ่น มาจอแรม 4 หยด โรสแมรี่ 1หยด เปปเปอร์มิ้น2 หยดและน้ำมันอัลมอนด์ 16 หยุดค่ะ 3. นอนฝันดีใช้น้ำมันหอมระเหยกลิ่นส้ม 4 กระดังงา 1 หยด คาโมมาย 2 หยด มาจอแรม 1 หยดและน้ำมันจากรำข้าว 15 หยดค่ะ […]

น้ำมันหอมระเหยที่ช่วยในการผ่อนคลาย

น้ำมันหอมระเหยที่ช่วยในการผ่อนคลาย น้ำมันหอมระเหยที่ช่วยในการผ่อนคลายนั้นมีหลายชนิดได้แก่น้ำมันกระดังงาซึ่งสกัดได้จากดอกกระดังงามีสรรพคุณช่วยลดความท้อแท้หดหู่ลดอาการอ่อนเพลียล้าช่วยเรื่องความดันโลหิตสูงนอนไม่หลับ ลดความตึงเครียดและกดดันได้ด้วยนะคะ กลิ่นกุหลาบสกัดได้จากดอกของกุหลาบ มีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะนอนไม่หลับปัญหาหย่อนสมรรถภาพเหมาะสำหรับหญิงวัยหมดประจำเดือนและช่วยลดความตึงเครียดได้ด้วยค่ะ ดอกส้มซึ่งสกัดได้จากดอก มีสรรพคุณช่วยขจัดความกังวลท้อแท้หดหู่นอนไม่หลับปัญหาหย่อนสมรรถภาพเหมาะสำหรับหญิงวัยหมดประจำเดือนค่ะ เจอราเนียมสกัดได้จากใบและดอกของต้นเจอเรเนียมมีสรรพคุณช่วยเรื่องความดันโลหิตสูงนอนไม่หลับและช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ด้วยค่ะ มะลิสกัดได้จากดอกของต้นมะลินะคะมีสรรพคุณช่วยลดความท้อแท้หดหู่บรรเทาอาการปวดศีรษะนอนไม่หลับปัญหาหย่อนสมรรถภาพเหมาะสำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนค่ะ ลาเวนเดอร์สกัดได้จากดอกของต้นลาเวนเดอร์นะคะมีสรรพคุณช่วยแก้น้ำกัดเท้าบรรเทาอาการเมาค้างอาการหวัดหลอดลมอักเสบนอนไม่หลับช่วยเรื่องความดันโลหิตสูงแก้ปวดเมื่อยและลดความตึงเครียดได้ด้วยค่ะ การบูรสกัดได้จากใบและเนื้อไม้ของต้นกระบือนะคะมีสรรพคุณช่วยแก้สิวลดอาการแก้ฝ้าไล่แมลงและยุงบรรเทาอาการหลอดลมอักเสบนะคะไอและยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตได้ด้วยค่ะ กำยานนะคะสกัดได้จากยางและเปลือกไม้นะคะมีสรรพคุณช่วยลดอาการอักเสบลดอาการออกซิไดซ์ช่วยฆ่าเชื้อและมีฤทธิ์ช่วยสมานแผลนะคะบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามข้อแก้หอบหืดลดความตึงเครียดลดอาการผิวแห้งและผิวแพ้ง่ายๆด้วยค่ะ พิมเสนสกัดได้จากใบของต้นพิมเสนนะคะมีฤทธิ์ช่วยสมานแผลกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตบรรเทาอาการปวดตามข้อหลอดลมอักเสบไอและช่วยลดความตึงเครียดได้ด้วยค่ะ โหระพาสกัดได้จากยอดและใบของต้นโหระพานะคะมีสรรพคุณช่วยแก้อาการจุกเสียดแน่นท้องลดอาการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อลดอาการหดหู่และซึมเศร้าค่ะ  ซึ่งน้ำมันหอมระเหยเหล่านี้สามารถหาซื้อได้ตามร้านจำหน่ายอุปกรณ์ร้านนวดได้ทั่วไปค่ะ

องค์ประกอบของการทำสปา

องค์ประกอบของการทำสปา สปา คือการทำความสะอาดและเสริมสร้างอาหารบำรุงให้ลึกถึงผิวชั้นในโดยมีวิธีต่างๆออกไป  ไม่ว่าจะเป็นการนวดการบำบัดด้วยน้ำหรือว่าการใช้กระแสไฟฟ้า ส่วนมากการทำสปาเพียงครั้งเดียวจะไม่ค่อยเห็นผลอย่างชัดเจน จึงจำเป็นที่จะต้องทำต่อเนื่องเป็นประจำซึ่งในการทำสปาแต่ละครั้ง ก็เปรียบเสมือนการพักผ่อนที่ดีที่สุดให้กับผิวพรรณ เพราะนอกจากสิ่งสกปรกที่อุดตันจะถูกกำจัดออกแล้ว ผิวของเราก็ยังได้รับการบำรุงลึกถึงชั้นในอีด้วย แน่นอนว่าหลังการทำสปาแล้วคุณจะได้สัมผัสกับความสบายของผิว ความนุ่นเนียน ความลื่นของผิว อยู่ที่แตกต่างกันจากการพักผ่อนโดยทั่วๆไปแน่นอนค่ะ ประโยชน์ของการทำสปาผิว  ได้แก่  การผ่อนคลายสุขภาพทางกายและสุขภาพทางจิต เพราะทุกวันนี้ความเครียดนับเป็นสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้ผิวแย่ลงไปเรื่อยๆ ดังนั้นการทำสปาจึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยดูแลให้สุขภาพผิวอ่อนเยาว์ขึ้น  ช่วยทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง สดใส เพราะการทำสปาส่วนหนึ่งก็คือ การดีท็อกซ์ของเสียออกจากผิวหนังที่ได้รับผลกระทบจากมลภาวะต่างๆ ในแต่ละวัน การทำสปา จึงเป็นการทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก และขจัดสิ่งอุดตันจากรูขุมขน และเมื่อทำสปาด้วยการเติมทรีทเมนต์ผิวด้วยการขัดหรืออบไอน้ำ ก็จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น ซึ่งจะส่งผลให้การลำเลียงออกซิเจนและสารอาหารไปยังผิวทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น ผิวก็จะสามารถซึมซาบครีมบำรุงผิวได้ดียิ่งขึ้น เพราะความมันและสิ่งสกปรกที่ตกค้างบนผิวจะสกัดกั้นการดูดซึมของครีมบำรุงผิว ช่วงนี้กระแสการท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพกำลังมาแรงในสังคมปัจจุบัน และเมืองไทยจึงมีการสร้างสถานบริการสปามากมายซึ่งปัจจุบันเมืองไทยติดอันดับเมืองท่องเที่ยวระดับโลกที่มีชื่อเสียงในเรื่องสปา เนื่องมาจากองค์ประกอบหลาย ๆ อย่างที่ลงตัวสอดคล้องกัน ไม่ว่าจะเป็นความสวยงามของแหล่งท่องเที่ยว ภูมิปัญญาพื้นบ้านเกี่ยวกับการนวดแผนไทย การกดจุด การกดเส้นสมุนไพร และ สปาที่นอนบนเตียงนวดสปาผ่อนคลายอย่างดี รวมทั้งการเลือกใช้อุปกรณ์สปาที่ได้รับมาตรฐานและการบริการของคนไทยที่เปี่ยมไปด้วยรอยยิ้มและมิตรภาพค่ะ

การสกัดน้ำมันหอมระเหยจากพืชการเพื่อใช้งาน

การสกัดน้ำมันหอมระเหยจากพืชการเพื่อใช้งาน น้ำมันหอมระเหย เป็นสารอินทรีย์ที่พืชผลิตขึ้นตามธรรมชาติ สามารถเก็บไว้ตามส่วนต่างๆ เช่นกลีบดอก ผิวของผลเกสร ราก เปลือก ลำต้น หรือยางที่ออกมาจากเปลือก  เวลาที่ได้รับความร้อนจะมีอนุภาคเล็กๆของน้ำมันหอมระเหย จะออกมาเป็นไอทำให้เราได้กลิ่นหอม  และมีประโยชน์ต่อมนุษย์คือน้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรคบรรเทาอาการอักเสบลดอาการบวมลดการคลายเครียดและยังช่วยกระตุ้นให้เกิดความสดชื่น อีกด้วยนะคะทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับองค์ประกอบทางเคมีของน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด  การสกัดน้ำมันหอมระเหยนั้น  ผู้ที่ทำการสกัดต้องคำนึงถึงเรื่องต่างๆ รวมทั้งลักษณะของพืชที่ใช้ในการสกัด และเครื่องมือที่ใช้ในการสกัด เพื่อให้ได้น้ำมันหอมระเหยที่มีคุณภาพปริมาณน้ำมันที่ดีตรงตามความต้องการ น้ำมันหอมระเหยความเหมาะสมกับการนำไปใช้ต่อไป   โดยวิธีการสกัดน้ำมันหอมระเหยนั้น มีหลายวิธีดังต่อไปนี้ค่ะ   Maceration เป็นการสกัดโดยวิธีแช่พืชหรือดอกไม้ไว้ในน้ำมันพืชหรือน้ำมันจากสัตว์ตั้งไว้ที่อุณหภูมิห้องหรือใช้ความร้อนอุณหภูมิประมาณ 70 องศาเซลเซียสจะได้สารประกอบของพืชที่ละลายในน้ำมันและจะเรียกสารสกัดนี้ว่าOil Extract  Enflurage เป็นวิธีสกัดโดยใช้ไขมันแข็งจากพืชหรือสัตว์มาวางบนภาชนะแก้วที่มีฝาปิดแล้วนำพืชหรือดอกไม้มาวางไว้บนไขมันแข็งปิดฝาทิ้งไว้ให้ดอกไม้ระเหยกลิ่นออกมาเป็นน้ํามันหอมระเหยจะจูบดูดซับไว้ในไขมันแข็งเรียกว่าPromade แล้วจึงนำมาแยกเอาน้ำมันออกจากไขมันแข็งโดยการสกัดAbsolutely Alcohol จะได้สารที่เรียกว่าAbsolut Oil และได้น้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นธรรมชาติค่ะขั้นตอนสุดท้ายด้วยการสกัดด้วยตัวทำงานนั้นจะเป็นสารละลายที่ใช้แก๊สเช่นคาร์บอนไดออกไซด์โดยปล่อยคาร์บอนไดออกไซด์ที่ถูกทำให้เป็นของเหลวที่ความดันสูงผ่านพืชหรือดอกไม้ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์นั้นจะพาเอาน้ำมันหอมระเหยออกมาจากพืชแล้วจึงนำมาสกัดที่ได้มาจากและหวยเอาการ์ดออกมาที่อุณหภูมิห้องทำให้น้ำมันหอมระเหยไม่ถูกทำลายโครงสร้างด้วยความ ร้อนค่ะ  โดยส่วนใหญ่แล้วการที่เราจะนำน้ำมันหอมระเหยมาใช้นั้น ควรนำมาเจอจางก่อน  ซึ่งปัจจุบันมีวางขายตามร้านอุปกรณ์สปาทั่วไปค่ะ สามารถหาซื้อได้ง่ายๆโดยไม่ต้องไปนั่งสกัดให้เสียเวลา  ซึ่งมีความนิยมกันมากในร้านนวด ละร้านสปาทั่วไปค่ะ

การนวดแผนไทยประยุกต์ในท่านวดหลัง

การนวดแผนไทยประยุกต์ในท่านวดหลัง ในการนวดแผนไทยประยุกต์นั้น จะเป็นการนวดระหว่างเชลยศักดิ์ และแบบราชสำนักนำมาประยุกต์ผสมผสานกัน ได้เป็นหลักสูตรการนวดแผนไทยประยุกต์  โดยมีหลายท่ามากมาย ยกตัวอย่างเช่นท่านวดหลัง ให้ผู้ถูกนวดนอนคว่ำ 1. ทุ่มมือกดฝ่าเท้า ประมาณ 10 วินาที  2. ผู้นวดย้ายไปนั่งด้านซ้ายของผู้ถูกนวดใช้อุ้งมือบวมขาท่อนล่าง ขึ้นขาท่อนบนไปกลับประมาณ 3 ถึง 5 ครั้ง  3. ใช้นิ้วโป้งกดแนวเอ็นร้อยหวายไปกลับประมาณ 3 ถึง 5 ครั้ง  4. ให้ทำเช่นเดียวกับข้อ 2-3 โดยเปลี่ยนมาทำขาข้างขวา  5. คู่มือคลึงสลักเพชร โดยใช้การคลึงออกอย่างเดียว 6. คู่มือนวดก้นกดลงบริเวณก้นประมาณ 10 วินาทีแล้วค่อยๆปล่อยออกค่ะ  7. ใช้ฝ่ามือทำเป็นรูปผีเสื้อนวดหลังกลับไปกลับมาประมาณ 3 ถึง 5 ครั้งค่ะ  8. ใช้ฝ่ามือเดี่ยวนวดหลังฝั่งไกลตัวและใกล้ตัวกลับไปกลับมาประมาณ 3-5 รอบค่ะ  9. ใช้นิ้วโป้งกดแนวข้างกระดูกสันหลังฝั่งใกล้ตัว โดยการกดไล่ขึ้นลงประมาณ 3 รอบค่ะ  10. ใช้นิ้วโป้งกดแนวคิดกระดูกใกล้ฝั่งตัวกลับไปกลับมาขึ้นลงประมาณ 3 […]

ประเภทของกลิ่นสุคนธบำบัด

ประเภทของกลิ่นสุคนธบำบัด สุคนธบําบัดน้ำแบ่งได้ 2 ประเภทดังนี้คือ 1. การใช้กลิ่นเพียงอย่างเดียวเช่นการดมเทียนหอม ธูปหอม การดมยาดม ยาหม่องและการอาบน้ำผสมกลีบดอกไม้เป็นต้นค่ะ  2. การใช้กลิ่นร่วมกับการนวดเช่นการทำสปาและการประคบสมุนไพรเป็นต้นค่ะ  ประเภทของกินในสุคนธบำบัดนั้น แบ่งได้ดังต่อไปนี้ค่ะ  กลิ่นโรแมนติกหอมหวาน มักจะเป็นกลิ่นดอกไม้หอมเรียบง่ายงดงามสดชื่นใจเช่นกลิ่นดอกมะลิกลิ่นดอกกล้วยไม้ดอกมูเกต์ ดอกกุหลาบเป็นต้นค่ะ  กลิ่นหอมเร่าร้อนหญิงแท้น้องกล้าหาญได้มาจากกลิ่นหอมตระกูลเครื่องเทศผสมกับดอกไม้ที่มีกลิ่นไม่แรงมากนักให้ความรู้สึกกระปรี้กระเป่ารู้สึกถึงความมีอิสระความกล้าหยิ่งทะนงในตัวเองเช่นกลิ่นดอก พีโอนีดอกซาตินวู้ดดอกแซนดัลวู้ดไม้แทงก้า เป็นต้นค่ะ  กลิ่นแห่งความลึกลับน่าค้นหาเป็นกลิ่นที่ร้อนแรงกว่ากลิ่นหอมเร่าร้อนหยิ่งทะนงกล้าหาญมากได้มาจากดอกไม้ที่มีกลิ่นแรงเช่นไฮยาซินท์ราตรีนางกวักไม้กระวานกระดังงาไลแล็กมิโมซาโบตั๋นขาวผกากรองหอม และเครื่องเทศบางชนิดจะทำให้รู้สึกเร่งเราเข้มข้นรุนแรงและลึกลับน่าค้นหาค่ะ  กลิ่นหอมเย็นของดอกไม้พรรณพฤกษาบอกถึงพลังอิสระเช่นกลิ่นหอมซาบซ่าน ของมะนาวมะกรูดมะกรูดอิตาเลี่ยน มิ้นท์บัวส์เดอโรส น้ำมันพริกไทยดำส้มซ่าเฟิร์นหอมเพราะเป็นกลิ่นหอมของสีเขียวจึงให้กลิ่นที่หอมเย็นให้ความรู้สึกมีชีวิตชีวาสดชื่น มาเป็นกลิ่นของผู้ชายและผู้หญิงแกร่งเก่งและกล้าค่ะ  กลิ่นของความเสน่หาเป็นเกมที่มีความหอมฉุนอบอุ่นให้ความรู้สึกที่ลึกล้ำหอมชวนคลั่งไคล้ร้อนแรงมักได้จากเทียนหอมที่มีส่วนผสมของเครื่องเทศเช่นขมิ้นกำยานยางสนหรือกลิ่นอำพันกลิ่นชะมดเป็นต้นค่ะเพราะกินเหล่านี้เป็นกลิ่นที่เร้าใจ เรียกร้องให้ไขว่คว้านั่นเองค่ะ  ในปัจจุบันกลิ่นสุคนธบำบัดนั้น สามารถหาซื้อได้ง่ายๆตามท้องตลาดทั่วไป หรือร้านจำหน่ายอุปกรณ์สปา ซึ่งเราไม่จำเป็นต้องไปนั่งสกัดเองจากธรรมชาติให้ยุ่งยากอีกต่อไปค่ะ  โดยส่วนใหญ่แล้วน้ำมันหอมระเหยจะถูกนำมาใช้ในร้านนวด ร้านสปา  ร้านจำหน่ายอุปกรณ์สปาและแปรรูปกลายเป็นผลิตภัณฑ์สปา เป็นต้นค่ะ

การนวดแผนไทยประยุกต์สเต็ปท่านวดขาด้านใน

การนวดแผนไทยประยุกต์สเต็ปท่านวดขาด้านใน การนวดแผนไทยประยุกต์นั้น  มีท่านวดที่ค่อนข้างเยอะ เราจำแบ่งท่านวดได้ตามสเต็ปของท่านวดได้ดังต่อปี้ค่ะ  สเต็ปขาด้านใน  1.ใช้ฝ่ามือนวดคลายขาด้านนอก  2. นิ้วโป้งกดขาด้านนอกท่อนล่างครึ่งท่อนบนบนกับกันไปมา 3 แนวโดยแนวที่ 1 ติดกล้ามเนื้อยึดกระดูกหน้าขาด้านนอกบนกับกันไปมาโดยที่หมอนวดนั่งยกก้นออกแรงกดแนวที่ 2 จะเป็นแนวเดียวกันกับกล้ามเนื้อใต้ตาตุ่มผู้นวดนั่งต้นออกแรงกดบนกับกันไปมาและแนวที่ 3 จะเป็นกล้ามเนื้อบริเวณเอ็นร้อยหวายให้ผู้นวดนั่งเรียบกับพื้น  3.ใช้ฝ่ามือนวดคลายขาด้านนอก  4. ต่อมาเป็นท่าถีบนอนขาด้านซ้ายโดยจับขาผู้ถูกนวดกางออกแล้วถีบนอน  5.นวดท่าถีบแนวตั้งโดยหมอนวดดึงใช้มือดึงออกแรงและเท้าออกแรงถีบในแนวตรง  6.นวดท่ายันต์ดันขาตั้ง  7.พับเข่าดันชิดอกกดปลายเท้าขึ้นลงประมาณ 3 ครั้ง  8.ใช้ศอกกลิ้งหลังขาท่อนบน ทำสลับกันไปมา ประมาณ 3 รอบ  9.ใช้ศอกกลิ้งขาท่อนบนสารด้านเริ่มจากด้านในด้านกลางและด้านนอกค่ะ  10.ใช้สอบกลิ้งขาท่อนล่างด้านนอก  11. ตั้งเขาผู้ถูกนวดขึ้นแล้วใช้นิ้วโป้งกดหน้าแข้งในแนวคิดกระดูกขาด้านนอกค่ะ  12. ใช้ฝ่ามือโกยน่องขึ้นทำประมาณ 3 รอบค่ะ  13. ใช้ปลายเท้ากดหน้าขาทำสลับกันขึ้นลงประมาณ 3 รอบค่ะ  14.ประสานมือบีบบริเวณหน้าขาขึ้นลงประมาณ 3 รอบค่ะ  15.ถ้าขาไก่โดยใช้ฝ่ามือนวดแนวด้านนอกของขา ขึ้นลงประมาณ 3 รอบ  16.ธาตุ 20 ตัวโดยการไขว้ขากดไหล่และกดเข่า 17. ผู้นวดยกขาของผู้ถูกนวดตั้งไว้ที่เข่า และวางขาผู้ถูกนวดลงแล้วนวดด้านหน้าขาประมาณ 3-4 […]

ท่าทางและขั้นตอนการนวดแผนไทยประยุกต์

ท่าทางและขั้นตอนการนวดแผนไทยประยุกต์ ก่อนการนวดนั้นเราควรเตรียมตัวก่อนการเริ่มเมื่อโดยการไหว้ครูโดยผู้นั่งนวดนั่งอยู่ปลายเท้าผู้ถูกนวดและเช็ดทำความสะอาดผู้ถูกนวดเริ่มจากการวอร์มร่างกายโดยไขว้ขาปวดปลายเท้าสลับซ้ายขวากดปลายเท้าทั้งสองข้างลงและดันขึ้น นิ้วโป้งกดหน้าแข้งขวากดบริเวณขาด้านนอกเริ่มจากกฎเข่าลงมาหาข้อเท้าวนกลับไปมา 3 รอบต่อมานวดบริเวณหลังเท้าขวานวดนิ้วเท้าขวาหมุนข้อเท้าไปทางนิ้วโป้งเข้า 3 รอบครบแล้วกดปลายเท้าลงและหมุนออกไปทางนิ้วก้อย 3 รอบคันฝ่าเท้าขึ้นต่อมาใช้นิ้วโป้งกดหน้าแข้งด้านซ้าย เริ่มกดจากเข่าลงมาหาข้อเท้าสลับกันไปมา 3 รอบจากนั้นนวดหลังเท้าซ้ายนวดนิ้วเท้าซ้ายและหมุนข้อเท้าซ้ายวนกลับไปมาในลักษณะเดียวกับข้างขวา  ขั้นตอนต่อมาจะเป็นท่านวดขาด้านในเริ่มจากด้านซ้ายโดยผู้นวดนั่งด้านขวาของผู้ถูกนวดนั่นเองค่ะ  1.จับขาด้านซ้ายเป็นรูปสามเหลี่ยม ใช้นิ้วโป้งกดฝ่าเท้า 3 แนวแนวที่ 1 แนวนิ้วโป้งโดยที่ผู้นวดนั่งยกก้นแมวที่ 2 แนวนิ้วกลางโดยที่ผู้นวดนั่งทับซ้อนนั่นเองค่ะและแนวที่ 3 จะเป็นแนวนิ้วก้อยผู้นวดนั่งราบกับพื้น  2. ใช้นิ้วโป้ง เปิดประตูลมใต้ตาตุ่มบริเวณใต้ตาตุ่มทิ้งไว้ 5-10 นาทีแล้วยกขึ้นกดประมาณ 3 ถึง 5 ครั้ง  3. ใช้อุ้งมือบวมขาด้านซ้ายไปกลับ ประมาณ 3 ถึง 5 ครั้ง  4. ใช้นิ้วโป้งกดนวดขาท่อนล่างขึ้นมาขาท่อนบน 3 แนววนกลับไปมาโดยแนวที่ 1 ชิดกระดูกแข้งด้านในผู้นวดนั่งยกก้น แนวที่ 2 กล้ามเนื้อใต้ตาตุ่มระหว่างแนวที่ 1 และแนวที่ 3 บริเวณเอ็นร้อยหวายผู้นวดนั่งเรียบหากเป็นขาฝั่งไกลตัวให้นั่งทับเส้นค่ะ 5. ใช้ฝ่ามือนวดคลายขาด้านใน ประมาณ […]