fbpx

dbd-register

การบริหารร่างกายในท่าฤาษีดัดตน

การบริหารร่างกายในท่าฤาษีดัดตน

ฤาษีดัดตนเป็นการบริหารอันเป็นภูมิปัญญาไทยแขนงหนึ่งนะคะอาจจะอยู่ในศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับการนวดแผนไทยเนื่องจากจะเป็นการใช้หลักการใดส่วนต่างๆของร่างกายเราและการบริหารลมหายใจในเป็นหลักนะคะอาจจะมีการนวดแบบผสมผสานด้วยในบางท่าร่วมด้วยค่ะและการบริหารแบบฤาษีดัดตนนี้จะมีท่าที่ต่างๆครอบคลุมทุกส่วนของร่างกายนะคะซึ่งทำหน้าที่เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวตั้งแต่ศีรษะจรดทั้งปลายเท้าค่ะซึ่งจะช่วยสามารถฟื้นฟูสุขภาพร่างกายทำให้มีร่างกายที่สุขภาพดีแข็งแรงลดความตึงของเส้นเอ็นและเส้นประสาทและกล้ามเนื้อด้วยนะคะ และยังทำให้การเคลื่อนไหวของร่างกายคล่องแคล่วขึ้นด้วยนะคะทำให้จิตใจสบายสามารถคลายความตึงเครียดได้ด้วยค่ะ ในการบริหารร่างกายควรนั่งบนเบาะนวดไทยเพื่อให้เกิดความผ่อนคลายด้วยค่ะ

ตามที่กล่าวมา ในด้านการแพทย์แผนไทยระบุว่าฤาษีเป็นนักบวชพวกหนึ่งที่มีมาก่อนพุทธกาลโดยการสละบ้านเรือนออกไปบำเพ็ญพรต เพื่อแสวงหาความสุขสงบตามป่าเขานะคะด้วยการบำเพ็ญเพียรภาวนาการนั่งสมาธิอยู่เป็นเวลานานๆทำให้มีอาการปวดเมื่อยการไหลเวียนของเลือดและลมและเส้นต่างๆเกิดติดขัดนะคะจนเกิดโรคภัยและอาการต่างๆตามมาการดัดตนจึงช่วยบรรเทาความผ่อนคลายและฟื้นฟูสมรรถนะของร่างกายให้เป็นปกติได้นะคะ ตามสัดฤาษีดัดตนของไทยนั้นอาจมีส่วนที่คล้ายกับสัตว์โยคะของอินเดียด้วยนะคะแต่ท่าฤาษีดัดตนของไทยส่วนใหญ่จะเป็นท่าที่สุภาพค่ะไม่ผาดโผนหรือฝืนทนจนรุนแรงเกินไปนะคะถ้าดัดตนของไทยเรานี้มาเป็นค่าดัดตามอริยบทของคนไทยที่สามารถเรียนรู้และปฏิบัติได้แบบง่ายๆค่ะ

ประวัติความเป็นมาของการบริหารแบบฤาษีดัดตนที่ปรากฏเริ่มเมื่อครั้งพระพุทธบาทสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลกมหาราชนะคะได้ทรงบูรณะปฏิสังขรณ์วัดโพธารามปัจจุบันก็คือวัดพระธาตุพนมวิมลมังคลารามนะคะเมื่อปีพศ. 2331 ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าให้รวบรวมตำรับยาเป็นรูปปั้นฤาษีดัดตนเพื่อเป็นวิทยาทานแก่พสกนิกรค่ะแต่รูปปั้นที่จัดสร้างในคราวนั้นปั้นด้วยดินจึงเสียหายเสื่อมโทรมไปง่ายค่ะ