fbpx

dbd-register

การกดจุดด้วยตนเองบริเวณช่องท้อง

การกดจุดด้วยตนเองบริเวณช่องท้อง

หากต้องการช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารให้กดจุดบริเวณแนวแกนกลางลำตัวด้านหน้านะคะอยู่เหนือเส้นละ 1 ฝ่ามือค่ะโดยใช้นิ้วโป้งกดประมาณ 3-5 นาทีสามารถเปิดค้างไว้หรือกดปล่อยตัวปล่อยก็ได้ค่ะ  และหากมีอาการปวดกระเพาะอาหารสามารถกดจุดช่วยบรรเทาอาการได้นะคะโดยจุดที่ 1 นั้นจะอยู่ตรงแนวแกนกลางตัวด้านหน้าอยู่เหนือสะดือ 1 ฝ่ามือใช้นิ้วโป้งกดประมาณ 3-5 นาทีสามารถกดค้างไว้หรือกดเปิดกดใหม่ก็ได้ค่ะ แล้วจะที่ 2 จะอยู่ระดับเดียวกับสะดือนะคะหรือห่างจากสะดือในแนวราบ 2 นิ้วนั่นเองค่ะหรือวัดได้ 3 นิ้วมือโดยใช้นิ้วโป้งกดทั้งสองข้างข้างละ 3 ถึง 5 นาทีนะคะสามารถกดค้างไว้หรือกดปล่อยปลดปล่อยก็ได้ค่ะ

ถ้าหากมีอาการท้องอืดเป็นอาการที่รู้สึกแน่นอึดอัดในท้องเนื่องจากมีลมในกระเพาะอาหารและในลำไส้มากหากมีอาการท้องอืดกดจุดสามารถช่วยบรรเทาอาการได้นะคะโดยจุดที่อยู่บริเวณแนวแกนกลางลำตัวด้านหน้านะคะอยู่เหนือสะดือ 1 ฝ่ามือชานิ้วโป้งกดประมาณ 3-5 นาทีสามารถกดค้างไว้เหลือกดเปิดกดไปก็ได้ค่ะ  หากมีอาการกรดไหลย้อนอาการปวดแสบปวดร้อนบริเวณหน้าอกและลิ้นปี่นั้นบางครั้งอาจจะต้องปวดร้าวไปที่ลำคอได้นะคะซึ่งเกิดจากกฎที่ควรอยู่แต่เฉพาะในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับเข้าไปในหลอดอาหารนะคะและก่อให้เกิดอาการผิดปกติต่างๆหากมีอาการแสบร้อนบริเวณหน้าอกกรดไหลย้อนสามารถกดจุดช่วยบรรเทาอาการได้นะคะโดยจุดที่กดจะอยู่บริเวณแนวแกนกลางลำตัวด้านหน้านะคะอยู่ในเส้นเอ็นฝ่ามือใช้นิ้วโป้งกดตรง 3 ถึง 5 นาทีสามารถกดค้างไว้หรือกดเปิดกดใหม่ก็ได้ค่ะ

หากต้องการช่วย ระบบขับถ่ายนะคะให้กดจุดสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ค่ะด้วยจุดที่ 1 อยู่ระดับเดียวกับสะดือนะคะห่างจากสะดือในแนวราบ 2 นิ้วหรือ 3 นิ้วมือนั่นเองค่ะโดยใช้นิ้วโป้งกดไว้ทั้ง 2 ข้างนะคะค่ารถประมาณ 3 ถึง 5 นาทีสามารถกดค้างไว้หรือกฎหมายกฎหมายก็ได้ค่ะนอกจากนั้นแล้วนะคะยังใช้ฝ่ามือลูบหมุนบริเวณหน้าท้องโดยหมุนตามขวาไปซ้ายนั่นเองค่ะ การที่จะกดจุดนั้นต้องมีความรู้พื้นฐานการนวดแผนไทยก่อนนะค่ะ และต้องนวดกดจุดบนเบาะนวดไทยที่ได้รับมาตรฐานด้วยค่ะ