fbpx

dbd-register

การนวดแผนไทยประยุกต์ในท่านวดหลัง

การนวดแผนไทยประยุกต์ในท่านวดหลัง

ในการนวดแผนไทยประยุกต์นั้น จะเป็นการนวดระหว่างเชลยศักดิ์ และแบบราชสำนักนำมาประยุกต์ผสมผสานกัน ได้เป็นหลักสูตรการนวดแผนไทยประยุกต์  โดยมีหลายท่ามากมาย ยกตัวอย่างเช่นท่านวดหลัง ให้ผู้ถูกนวดนอนคว่ำ 1. ทุ่มมือกดฝ่าเท้า ประมาณ 10 วินาที  2. ผู้นวดย้ายไปนั่งด้านซ้ายของผู้ถูกนวดใช้อุ้งมือบวมขาท่อนล่าง ขึ้นขาท่อนบนไปกลับประมาณ 3 ถึง 5 ครั้ง  3. ใช้นิ้วโป้งกดแนวเอ็นร้อยหวายไปกลับประมาณ 3 ถึง 5 ครั้ง  4. ให้ทำเช่นเดียวกับข้อ 2-3 โดยเปลี่ยนมาทำขาข้างขวา  5. คู่มือคลึงสลักเพชร โดยใช้การคลึงออกอย่างเดียว 6. คู่มือนวดก้นกดลงบริเวณก้นประมาณ 10 วินาทีแล้วค่อยๆปล่อยออกค่ะ  7. ใช้ฝ่ามือทำเป็นรูปผีเสื้อนวดหลังกลับไปกลับมาประมาณ 3 ถึง 5 ครั้งค่ะ  8. ใช้ฝ่ามือเดี่ยวนวดหลังฝั่งไกลตัวและใกล้ตัวกลับไปกลับมาประมาณ 3-5 รอบค่ะ  9. ใช้นิ้วโป้งกดแนวข้างกระดูกสันหลังฝั่งใกล้ตัว โดยการกดไล่ขึ้นลงประมาณ 3 รอบค่ะ  10. ใช้นิ้วโป้งกดแนวคิดกระดูกใกล้ฝั่งตัวกลับไปกลับมาขึ้นลงประมาณ 3 รอบค่ะ  11. ใช้ศอกคู่นวดหลังฝังไกลตัวกลับไปกลับมาประมาณ 3 รอบค่ะ  12. ใช้ศอกเดี่ยวคลึงตัวกลับไปกลับมา กดไล่ขึ้นลงประมาณ 3 รอบ  13. ใช้นิ้วโป้งกดกลับไปมา โดยการทำด้านที่ไกลตัวก่อนนะคะ แล้วค่อยมาทางด้านที่ใกล้ตัวค่ะ  14. ใช้นิ้วโป้งนวดคอตามแนวไรผม คลึงขมับโดยการนวดทีละข้าง  15. จะไปใช้ศอกนวดหลังอีกข้างโดยใช้ศอกคู่นวดหลังฝั่งไกลตัวด้านซ้าย แล้วใช้ศอกเกี่ยวนวดหลังฝั่งไกลตัวด้านซ้ายค่ะ 16. ใช้นิ้วโป้งคู่นวดแนวกล้ามเนื้อหลังไปกลับประมาณ 3-5 รอบค่ะ  17. ทำมือเป็นรูปผีเสื้อ นวดหลังขึ้นลงมาหาข้อเท้า  18. พับเข่ายืดหน้าขาโดยทันทีละข้าง  19. พับขาเป็นเลข 4 ทำสลับกันทีละข้างนะคะ 20. พับขาจดปลายเท้าสองข้างลงพร้อมกันโดยกวางค่อยตรงปลายเท้าสลับข้างกัน 21. ใช้ท่อนแขนกดยืดฝ่าเท้า 22. นั่งคุกเข่าบนก้น ย้อยและยืดหลังดึงแขนค่ะ 23. นวดรวมไล่ลงมาจนถึงปลายเท้าค่ะ ผู้ถูกนวดนั้นนอกจากจะต้องนอนในท่านวดที่ถูกต้องแล้ว  ต้องนอนบนเบาะนวดหรืออุปกรณ์สปาที่ใช้ทำการนวดที่ได้มาตรฐานด้วยนะค่ะ